田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

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January 27, 2010

ベーコンエッグ（１月２７日の食事と体重）

カテゴリ：カテゴリ未分類

夜食
ブラックコーヒー・２杯

朝食
ブラックコーヒー・２杯

昼食前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後
体重　　　　　　　　５９・８ｋｇ　　　　　　　体重　　　　　　６１・４ｋｇ
体脂肪率　　　　　　　１３・０％　　　　　　　体脂肪率　　　　１５・１％
基礎代謝　　　　　　１４２０kcal/日　　　基礎代謝　　　　　１４２６kcal/日
内臓脂肪レベル　　　　　　４　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　６
筋肉量　　　　　　　　４９・３ｋｇ　　　　　　　筋肉量　　　　４９・４ｋｇ
筋肉レベル　　　　　－１　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉レベル　－１

身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ

ベーコンエッグ（ベーコン・卵４）
ベーコンポテトグラタン・１皿
野菜鍋
白御飯・１杯