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May 4, 2024
テーマ： 美味しい料理(5516)
カテゴリ： ダイエット日記
【愛知県産他】スナックえんどう 1kg えんどう 野菜 スナックエンドウ 送料無料
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「スナックエンドウ塩茹」
スナックエンドウ：適量
塩：適量
「玉子焼き」
卵：ＬＬ６個
塩：適量
「豚骨うどん」
うどん：１玉
豚骨スープ：適量
「落花生」
落花生：１袋１１０ｇ
晩食事前 夜食事後
体重 ５７・５ｋ 体重 ５８・９ｋｇ
体脂肪率１３・２％ 体脂肪率 １５・５％
基礎代謝 １３４７cal/日 基礎代謝 １３４６cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
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