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June 25, 2024
カテゴリ： ダイエット日記
【ふるさと納税】【ローストレッグ＋1本】【数量限定】訳あり 地鶏 丹波黒どり 贅沢 ローストチキン 一羽分＜京都亀岡丹波山本＞≪鶏肉 丸1羽 とり肉 不揃い≫ 発送時期が選べる 発送月選択
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「やきとり」
鶏モモ肉：３００ｇ２枚
黒胡椒：適量
塩：適量
「野菜炒め」
キャベツ：外葉５枚
もやし：１袋２００ｇ
マヨネーズ：適量
「葱うどん」
うどん：２玉
冷凍葱：適量
塩：適量
晩食事前 夜食事後
体重 ５５・３ｋｇ 体重 ５７・１ｋｇ
体脂肪率１３・１％ 体脂肪率 １４・６％
基礎代謝１２９４cal/日 基礎代謝 １３１６cal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・５
身長 １７３cm
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