2008年03月11日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576177)
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ちょっと女性特有系のお話です。
わたしは基礎体温などというものをつけていないのではっきりしませんが
たぶん排卵日あたり・・・？から１～２週間、体調が悪くなります。
生理痛とかその頃の精神状態、イライラ、ネガティブ系の症状です。
わたしに限らずたぶん多くの女性に症状はあるんだと思います。
前はお腹とか腰、下半身のだる痛さくらいだったんですが
そこへ頭痛が加わり、気分がどーも持ち上げられない低テンションも入り
よく「生理でイライラする」なんて話を聞いても「ふぅ～ん」って感じでしたが
自分でも気付いたら、何につけ腹が立つようになっていて「あれ？」って感じに。
生理痛は２０歳頃が一番酷くて、今の会社に入社した頃はよく
痛みでうずくまって喋ることも動くことも出来なくなって
アパートまで送ってもらったことがありましたが
その後いつの間にかだんだん軽くなっていき、殆どなくなり、
それが二人目の産後からまた少ーしずつ軽ぅ～く出るようになり
だんだん、だんだんと痛みの度合いが強めになっていきました。
２０歳の頃のように一晩中布団を握り締めて歯が欠ける程食いしばって…
なーんてものとは比べ物にならない程度ですが。
今月もまたやって参りまして３～４日くらい前から
気分がぼ～～～っとするのと強烈な睡魔と軽い腹痛、
それと腰の重痛（おもいた、とでも読んでください 笑）と
「なんにもしたくない感」思考停止状態？に近い感じかなあ。
仕事では事務所にいて電話を受ける、というのが一番のお仕事なんですが
お客さんの電話でも営業さんや現場の人からのでも、とにかく電話が鳴ると
「めんどくさ～～～」「うるさいぃ～～～」って感じで。
ですが声には出しません、っていうか出せませんわね（笑）
この点が電話のいいところですね。
顔は能面のように動かなくても声だけは長年のキャリア（ってほどのもんかい）で
気分より１０オクターブくらい高い声が（そんなオクターブないって）出せますからね
元気がないのとは違うんですよ。頭の中では普通に受け答えしてる？というか
それを口から声に出す、というのが面倒というか・・・
もの凄い労力を要する、気力を要する、というか。
わたしの仲人さんでもあり親しいおばちゃんでありお友達のようでもある女性が
わたしのこの症状は知っているのでちょっと心配して
「ちょっと～大丈夫ぅ？」と声をかけてくれたんですが
まず・・・顔の筋肉すら動かしたくない状態（汗）
やーっと「うーん、まあ、いつもの、あれ、だしぃ～ははははは・・・」
これを見て彼女は苦笑いしながら
「だあめだこりゃあ～＾＾ まあそういう時は無理しなさんなー♪」と
お仕事に戻っていかれました・・・頭の中ではちゃんと応えてるんだけどなあ＾＾A
まあこの彼女に対してわたし自身、甘えが出るから余計にこうなってしまうんですが。
最近の日記に「春眠暁を…」なんてのを書きましたが
この強烈な眠気はこっちの症状が原因かな、とも思ってました。
それとも・・・睡眠時無呼吸症候群とか？ 彡(-_-;)彡ヒュ～…
元々アレルギー性鼻炎で軽い蓄膿症気味ですが
太り始めてから大きないびきをかくようになったようなので・・・
いい眠りを得られてないのかもな～と思うこともあります
今日の午前中は完全に眠気が勝ちました！！（威張るなって；）
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この、排卵日くらいからの症状を調べてみたんです。
精神的にちょっと嫌だったもので改善する方法でもあればと思って。
女性のカラダのこと、それこそ星の数ほどのサイトさんがあって
検索してはつまみ食いのように読みました。
月経前症候群、ＰＭＳ（pre menstrual syndrome）というのだそうですね。
わたし、女に生まれてはや４０年にもなろうというのに
正直なところカラダの仕組みとか全然わかりません
４０前後で更年期のような症状になるのも「プレ更年期」ってよびますよね。
プレ・・・はて、なんの意味でしょう(￣- ￣ )？
それは置いといて
ＰＭＳも、説明を読むと「多くが２０歳前後に多くみられ７割の女性がうんぬん」
とありますが３０代とかでもない訳じゃないわけです。
ＰＭＳ、月経前症候群という名前の通り、排卵日から生理がくるまでのおよそ２週間
身体的・精神的に出る様々な症状のことをいうそうですが
その症状も千差万別、軽度の人もいればスーパー強度の人もいるようでして。
あるサイトさんで自分のＰＭＳの記録のようなのを書いてらして
それを読んでちょっと愕然としてしまいました。
なんか・・・わたしのことを書いてるのかと思いました。
※ ＰＭＳとこどもたち
こちらはＰＭＳで苦しんだ方のサイトさんなんですが
このＰＭＳの間だけ人格が変わってしまうほどなんですね。
そしてその間は子供たちやご主人に苛立ちの矛先が向く。
その・・・子供たちへの言葉、態度が、昔の自分とそっくりで・・・。
わたしは長女が１歳のころ、復帰した仕事と初めての育児と
元々好きじゃない家事と、当時の旦那さんの強烈な苛々病（汗）との間で
悪くもない幼い長女にひどい当たりようだったころがあります。
わかってて止められない言葉、手は絶対に出しませんでしたが
マグマが爆発するようなあの感情は今でも忘れないし忘れちゃいけないと思ってます。
完全な言葉の虐待、いじめで、傷付けては、抱きしめてあやまって・・・
よーく幼い長女と一緒に泣きました、あのころ。(￣- ￣ )遠い目
思い出話は置いといて
わたしのそれはＰＭＳとは違うものですが、
自分でわかっていてコントロールできない感情は、似てるように思いました。
今は別に・・・自分がだらしないとかあれもこれも中途半端だとか
どれをとってもダメダメでも・・・書いてたら気が遠くなってきた（汗）＿|￣|○il|liずーん
コホン、自分を責めるとか存在しないほうがいいとか、
スーパーネガティブに変身することはなくなりましたが（苦笑）
その代わりというものでもない・・・この時期のこの体調・精神状態は－－－
無気力？ホントにそんな感じですねぇ
さっきは旦那さんの些細なひとことにもの凄く腹が立ってしまったし
やっぱり電話も出たくないですねえ
本当のところは、「ひとりになりたい」です。
かと言って帰ったって子供がいるしお迎えも行かなきゃだしご飯も作らなきゃだし
苛立ち度なんばーわんの旦那さん（爆）だって間違いなく帰ってくる家だし
完全にひとりでいられる場所なんかあるわけない、仮にあったとしても・・・家庭があるものね。
子供も旦那さんも嫌じゃないんですよ。ただ、どうも人と関わってるとこの期間は苛立ったり言葉に過敏反応したりするみたいで、それが自分でおかしい、ってこともわかるし自分でそれが嫌だし何よりなんにも悪くない相手に対して悪いものね。
「ごめんなさい、いまはコレコレこういうわけで苛々するんです、何もしたくないんです、喋りたくないんです、ご飯作るのも考えるのも嫌なんです、ほっといてください、そのうち治りますので。」
って・・・・・・・・・・・・・通用しませんものねえ～
この症状について旦那さんに詳しく話したわけではないし、
話したところでコレ、病気じゃありませんからね。
症状が酷い場合はお医者さんにいくと注射かお薬（ピルだそうです）で
軽減することもあるそうですが副作用とか、
全ての人に効くというものでもないそうですし、何より
このＰＭＳという症状の原因が何かわかっていないそうですしね。
旦那さんにどう説明していいかもわからないし説明したところで・・・
毎月この期間中「家事放棄、育児放棄、仕事放棄」できませんからね～(￣∇￣)～
真面目な顔して旦那さんに話したらきっと相手にされないか、
とっても機嫌を悪くされるか、、、はたかれるって。（笑）
真面目な話・・・理解できないと思うんですよね。
せめて旦那さんが女性なら多少は・・・（んなむちゃくちゃな）
理解しようとしてもどうしていいかわからないと思います。それに・・・
「だからってそれを理由に甘えるな」って言われるかもしれません。
甘えるつもりはなくても・・・（いや元々家事嫌いのわたしなら有り得るか 笑）
いつものことをするのに内面ではもの凄い気力を必要としてやっと動いているのに、
そこへそんなことを言われたり、そんな目で見てる、って思ってしまったら、、、
とても辛くなると思うんですよね。
悲しくなって→腹が立って→八つ当たり→自己嫌悪→ますますネガティブ
向こうも気を使う、こっちも必死・・・それじゃなんかおかしくなりそうです（苦笑）
さっき出たお薬、ピルって、普通避妊薬として知られてますよね。ピルは排卵を止めるお薬です。ＰＭＳが排卵後に起こるからピルで排卵を止めてしまえば症状がなくなる・・・という発想からそうなるようですが、たぶん、個人個人レベルで抱えてるストレスとか色んなものが絡んでくる症状だから、排卵を止めたからハイ、治りましたよ～～～♪・・・ってものでもないらしい。そもそもお薬で病気や症状が治るのではないですしね。お薬は症状を軽減するもの。軽減させている間に、本当に治すのは自身の体や心の役目。そこへ遺伝だトラウマだって色んなものがまぜこぜになってて、簡単にはいかないものなのでしょう。
沢山のサイトのなかに書かれている症状はどれも似たようなものですがこんな感じです。
･ イライラする
･ 泣きたくなる
･ 腹立たしくなる
･ 落ち着かない
･ 集中できない
･ 眠くなる
･ 不安になる
･ 話しが面倒になる
･ 家事が面倒になる ･運転が荒くなる
･ 愚痴を言いたくなる
･ 乳房がはる
･ 乳房が痛い
･ 手足がむくむ
･ 腹痛
･ 頭痛
･ 腹部がはる
･ 体重が増える ･甘いものが食べたい
･ 間食が増える
･ 食欲がでる
･ 肌が荒れる
･ 便秘,下痢になる
･ 体がだるい
･ 肩こり
･ 疲れやすい
･ 腰痛
・・・なんかこう見てると「えーこんなのわたしだってあるよー」って感じじゃあ？＾＾；
ちなみにわたしはぜーんぶあてはまります
これ以上悪化したら嫌なので漢方薬とかないのかな？とも思ったんですが・・・
一番のお薬は、「一緒に過ごす人の理解」だと、そう感じます。
そしてそれが一番むずかしいことかもしれませんね。
ところで途中に書いた「プレ」ですが・・・
「pre-:接頭語として、「以前」「以後」などの意味を表す」
・・・だそうです（ウィキペディアより）
プレママだと妊婦さんのことだし他にもプレビューとかありますね。ねるほど
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