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北村韓屋村、景福宮、光化門前広場、乙密台で冷麺
避難経路の説明を見てるとこのホテルの建物が面白い形なのがよくわかる。朝食は、最上階にあるレストラン盛宴でビュッフェが利用可能ということだったので、出かける。どこも開放感いっぱい。料理は品数豊富、和食はほとんどないけど。韓国らしい品だけ掲げる。ぱとしない取り方、一皿目。韓国の練り物を重点的にとってみた。*のんびり外出、地下鉄に乗り込む。路線図見てもハングルだらけで、添えられたローマ字が小さくて老眼いじめに遭う。安国駅に着いたら、早速こんな展示品に出くわして、身構えてしまう。地上に出て、バス停を観察。Mパスはバスも乗れるが、こりゃだめそうだ。北村韓屋村を散策。天気もいいし、気持ちいい。外国人観光客も、こんな季節なのに以外と多かった。台湾人、大陸人、タイ人がたくさん。青瓦台のほうへ下りていく。大統領府へ向かうあたりは厳戒態勢で、カメラを向けただけで観光客が注意されていた。停戦ラインも遠くないし、ぴりぴりするのもやむを得ずなんだろうな。景福宮へ向かう。光化門手前で道路の向こうにプロパガンダ発見。やっぱり、韓国の東にある海なんだよなぁと再認識。局所から相対的につけられた地名を一般的呼称にするのはややこしいからやめるべき。光化門。景福宮を見学。広々としていて、美しい。その後、光化門を出て南下。アメリカ大使館前でも厳戒態勢なのを横目にみつつ、この国の英雄おふたりを仰ぎ見に行く。世宗大王。李舜臣将軍。*地下鉄で移動。乙密台で遅めの昼食。遅いので空いてた。一番ちいさな建物に入る。壁のメニューには拒否される。紙のメニューの写真を指さして注文。キムチがぽんと出てきて、韓国を実感。蕎麦湯もなかなか。冷麺、うまい。冷麺好きにはたまらない。緑豆餅もいただいた。焼き具合がいい。*ホテルで一服。ハッピーアワーは、今日はお勧めのカクテルを盛んに宣伝してたので、飲んでみた。甘い酒はやっぱり敬遠しよう。*酔いも醒めた頃に出勤。本当に夜のお勤めだ。ソウルの夜は遅いと聞いていたが、學生街も22時前になっても賑やか。仕事を終えて、新林道駅に戻る。階段が狭いせいもあるけど、23時前でこれだけ人がいるのは驚き。
2014.03.05
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シェラトン・ソウルディーキューブシティーホテル
昨日からの宿は、シェラトン・ソウルディーキューブシティーホテル。新道林という地下鉄駅に隣接している、ディーキューブシティーなる商業施設ビルの上階を占めている。地下鉄1号線のホームから見上げたホテルの姿。ソウルのホテルも軒並み値付けが高く、ここがまあ予算ぎりぎり。クラブフロアにアップグレード。角部屋でビューバスなのが嬉しい。*昨日は夕方早速ラウンジでハッピーアワーでまったり。けっこう食べるものが並んでいて、食事代わりになる。韓国のビールで独り乾杯。開放感抜群のラウンジからは金浦空港を望んで夕陽が。スイーツも盛りだくさん。*深夜に戻って、風呂で温まる。言葉がわからない場所での緊張感が癒される夜景。そういえば、チェックイン時の女の子は日本語が上手だった。ラウンジの人たちはみんな英語。*さてさて、ここで4連泊だ。
2014.03.05
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ソウルへ
ソウルへ向かう。思えば、ソウル自体を目的地として旅立つのは初めてだ。30年近く前にトランジットで通った際、大韓航空さんに簡単な観光に連れて行ってもらったり、伊丹乗り継ぎができなくて一泊させてもらった時以来の訪問。9時半初のアシアナ航空、OZ115便。中型機ともいえない飛行機だが、ちゃんとシートテレビ。USBがあるので、機内で充電できるのがいい。電子機器使用は国内航空会社よりかなりゆるめ。機内食は簡単。“麺餅”はうまくない。仁川空港、初体験。霞んでるよ、PM2.5っぽい。順調に入国。インフォメーションセンターで外国人用のMパスなる公共交通カードを購入。早速空港線に乗って活用。二度乗り換えて、新道林の宿にチェックイン。大慌てで地下鉄に乗って、南栄へ。もうハングルだらけで悪戦苦闘。ハプニングでT先生お一人に出迎えてもらって、一緒に淑明女子大学校へ。引き継ぎ完了して、空港へ向かうT先生を見送り、宿に戻る。*今回は変な出張で、夜のお仕事。一日の締めを行って、また宿に戻る。大学のライトアップはなかなかきれい。
2014.03.04
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。毎度のルーティーン。チェックイン後のコーヒー、猫舌対策氷入り。改装後はカップ＆ソーサーも新しくなっている。ハッピーアワー。少量出てきて、ぱっとなくなっての繰り返しが続いている。配給所のようだ。(^_^;小腹が空いて、即席カップそば。夜更けにラウンジで独酌。美空ひばりみたいな心の重荷がなくてよかった。*今日は、シーアで買い物。結局背広はここで買った。神戸ふたみ堂の出店でお菓子を買って帰る。春香というきれいな名前のお菓子と、よもぎ餅。*69.7kg 23.4%（参考記録）
2014.03.03
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そごう日参、大井肉店イートインコーナー
朝からそごうへ。日参だ。そういえば朝は、昨日そごうの地下で買ったアンデルセンのチーズのパンだった。*結局、そごうで所期の目的は達成ならず。昨日物色していた、大井肉店のイートインコーナーで昼食。列ができていて、ちょうど二巡目の入店となった。妻は数量限定、昨夕は売り切れていたサイコロ弁当を。私は大判薄切り弁当を。まずまずかな。*69.5kg 22.3%（参考記録）
2014.03.01
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買い物彷徨、魚喜の海鮮丼
ものすごく久しぶりに背広などを買うというようなことになって、近所の店だとか青山だとかそごうなんかを徘徊する。ついでに老眼鏡も作った。ついに人生のステップがひとつ上がる…できあがりが出張に間に合わないのを知って、早くから動かなかったことを反省。*夜は、そごうで買ってきた海鮮丼。前にも食べた、魚喜のもの。*69.5kg 23.0%（参考記録）
2014.02.28
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免許更新、奧出雲そば処一福 兵庫伊丹店
雨模様だが、ようやく運転免許更新に重い腰をあげる。前回（3年前）もほぼこの時期に行っていたということは重さの具合も相変わらずということか。交通安全協会の押し売りは改善されて久しいが、違反者講習のだらだら長い講習があいもかわらず交通安全協会委託なのはどうにかして欲しいものだ。*帰り道、奧出雲そば処一福 兵庫伊丹店で昼食。久々の二度目。前回はここまで自転車で来たのだったよなぁ。出雲蕎麦三昧定食を選択。舞茸御飯、ミニ釜揚げ、割子そば、ミニ天ぷら盛合せとなかなかの陣容。*70.1kg 23.1%（参考記録）
2014.02.27
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鎌倉小川軒・お菓子の家 レーズンウィッチ、文明堂・おやつかすてら、東北的餃子
ちょっとした要件で車出勤。鎌倉小川軒のお菓子の家 レーズンウィッチがT先生によってもたらされる。有り難や、有り難や。*うちでのおやつは、カステラ。文明堂のおやつかすてら。食いでがある。*夜は、手作り餃子。昨日妻がレクチャーを受けてきたもの。うまうま。*69.7kg 22.6%（参考記録）
2014.02.26
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松岡美術館、江戸東京博物館
東京弾丸日帰り。久々に松岡美術館へ。こぢんまりとしてるが、きれいな美術館だ。今回の特別展、その中国の部分はどうもコンセプトがうまく展示物に現れていないように感じた。白金台の駅から歩いたが、先週の大雪がまだ残っているのに驚いた。美術館の門前にも雪が。*両国に移動。遅い昼食を、いわゆる駅蕎麦タイプの店でとった。文殊なる店。かき揚げそば。折角なので大盛りにしたが、多すぎた。葱が、もう江戸なんだよなぁ。*大混雑の中、浮き浮きしながら浮世絵を見る。人当たりでたいへん。*ラウンジでおやつ。銀座コージーコーナーのエクレア（カスタード）。そして晩ご飯は、一乃松のかに棒寿し。酢の具合がいい。*70.0kg 21.7%（参考記録）
2014.02.25
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ、ガーデンカフェ
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。毎度のルーティーン。*洗面台にケースが置かれていて、整理された置き方になっていた。細かな工夫を続けている。*今日の昼は、久々にガーデンカフェでガーデンランチ。仔牛と豚肉のハンバーグ ビトック風焦がしバター風味のデミグラソース。ホテルのハンバーグはやっぱりおいしい。*午後から会議のため出勤。T先生のおみやげならむ、岩手のお菓子。さけ最中、だいたんないでたち。*69.7kg 22.8%（参考記録）
2014.02.24
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関空へ、深清鮓、かん袋
娘が北京に戻る。早朝から関空へ送る。*帰り道、また堺で寄り道して買い物二つ。深清鮓の穴子にぎりとかん袋のくるみ餅。かん袋、この季節でも店でかき氷やってるようになったんだな。以前は夏期限定だったが。娘に味わわせてあげることがなかなかできないのが残念。*69.1kg 22.7%（参考記録）
2014.02.22
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しゃぶしゃぶ
昼、韓国からの研修団歓送会に参加。こんなご時世だからこそ人と人とのつながりが大事。*昼下がりのおやつはショコラリパブリックのフィナンシェ。うまうま。*夜、毎年恒例のしゃぶしゃぶ。いやあ、たまりまへん。*70.0kg 23.3%（参加記録）
2014.02.21
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とんかつ 浜勝
昼はワンタンを先日の酸菜魚のスープに入れて。悪くはないが、あっさりしたスープの方がいいかな。*買い物に出た娘と合流して、早めの夕食。とんかつを食べることに。とんかつ浜勝で、私はバラエティかつ定食というやつを頼んだ。やはり和幸のほうがおいしいかな。*おやつはユーハイム。桜の葉クーヘンとバームクーヘン。*69.6kg 23.0%（参考記録）
2014.02.20
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日の丸軒らあめん
短い会議ひとつ。*娘のリクエストでラーメンを食べに行く。日の丸軒らあめん本店へ。私は、日の丸軒スペシャルというやつを。娘はもう少し麺が太いラーメンを食べたかったようだ。それなりにおいしかった。*69.5kg 22.8%（参考記録）
2014.02.19
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ステーキ バッファローハンター、御影高杉
昼、バッファローハンターでステーキ。久しぶり。昼の定食、ひるステ。そして、ヒレ。ステーキは、保証された満足感を与えてくれる。*お茶しようということになるが…まずダニエルへ。女性陣、買いたくなるケーキがなかったらしい。しかし、この貝のかたちをしたチョコを買ってくれて、プレゼントしてくれたのであった。神戸ベイシェラトンに電話してみるも、ショートケーキのホールタイプは売り切れとのこと。で、高杉へ。駐車場がなくなっていることを知る。なので、テイクアウトすることにした。ショートケーキ、ここの看板だろう。おいしい。*夜はワンタン。みんなで包む。南方系な妻（も私も）、餃子よりはワンタンが好きかな。*69.3kg 22.4%（参考記録）
2014.02.18
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ、Kobe Grill
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。毎度のルーティーン。*今日の昼は、Kobe Grillで。久々。いつものミニマムなコース。一時のデザートビュッフェは再び消えていた。娘がいると、変わった注文をしてくれる。ノンアルコールカクテルとな。前菜。サーモン落とし卵ベビーリーフサラダ仕立て。卵を割って、こんな風にして食べる。メインは肉で。豚肉網焼きステーキ風淡路島の野菜。軟らかくておいしい豚肉。デザート。チーズのプリンと蓮の葉を使ったシャーベット。どちらもうまい。*昼下がりから出勤。じゃがポックルと、ロイズのポテトチップチョコレート。カロリー破壊兵器がT先生によってもたらされたのであった。
2014.02.17
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ぼてで寿司
女性陣は病院と買い物の一日。昼、ぼてで寿司。昼下がり、ひとりでおやつ。ロッテの爽。*69.2kg 22.7%（参考記録）
2014.02.15
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雪道帰還
朝起きると、外は雪景色。朝食前に一風呂浴びに行ったが、露天風呂からの眺めは最高。*チェックアウト後、駐車場に向かうと雪に埋もれた愛車の姿が。雪落としにかなり時間がかかった。超低速運転でとろ～りとろ～りと帰る。宿の方の話をきいて、帰りは三田周りで。三田への道。なんとか帰宅。*今日は元宵。なので、湯円。一方で、本邦の小正月の風習ってのにぴんとこないというのが寂しいといえば寂しい。またまた一方で今日はバレンタイン。女性陣からいただく。今年はネクタイと（昨年はハンカチ）。有り難う。*68.8kg 22.7%（参考記録）
2014.02.14
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武田尾温泉紅葉館別庭あざれ・茶寮心の食事
この旅館、いやホテルの食事は茶寮心（しん）というところが請け負っている。神田川俊郎プロデュースということらしい。食事処はこんな感じで、個室（っぽいスペース）が並んでいる。昨夜の会席。一番スタンダードなものだと思われる。先附、うるい浸し。煮物椀、稲荷椀。味付けが薄くて、まことによろしい。なかなかの味。向附、横輪、甘海老など。焼八寸。福宝楽（七運盛り）と名付けられた椀、升盛りは助子など、杉板は車海老、銀ムツ柚庵焼きなど。目にも楽しい。福宝楽は蓋をとればこんな様子。合肴、海老芋と安肝鼈甲餡かけ。小鍋、具はこんな感じ、鰆と早春野菜。鍋にかけて。止肴、太刀魚塩焼き山葵ドレッシング掛け。御飯、きぬひかりという銘柄。水物、デザートは苺練乳ムース掛けとかりんとう饅頭。この饅頭が実においしかった。関西の料理らしい味付けで、たいへん満足した。中身も充実している。他に二組ほどの客しかおらず、食事処も寂しい気配。*今朝の食事も同じ場所で。雪が降って早くに発ったのか、あるいは朝食なしのプランだったのか、他の客はいない様子。こんなものかと思っていたら、追いかけて以下のものたちが登場。味噌汁。ここの朝食の名物らしい、大きな出汁巻き。湯豆腐。朝食も充実した内容だった。素晴らしい。
2014.02.14
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武田尾温泉紅葉館別庭あざれ
娘との温泉、第二段。近場だけど初めての武田尾温泉。往きは宝塚から回っていったのだが、こんな近距離でこんな秘境とは驚いた。道も離合がたいへん（交通量が少ないのでそれほど問題にならないが）。宿は、紅葉館別庭あざれ。平日だし、宿泊客はほとんどいない。旅館ではなくホテルというスタンスの宿で、スタッフ数も合理化されているので、とても静寂な滞在だった。これほどかまってくれた感のなかった宿・ホテルは初めて。部屋は、一つ一つ独立したコテージ。和室＋洋室の今流行のつくりだ。下の写真の奥が和室、段差があって高くなってるが、これはどうしてなんだろう。お年寄りが泊まるにはマイナスポイントだろう。部屋に入った時からふとんが敷いてあった、合理化の極致だけど、エキストラベッド感覚ということか。上の写真で左を向けばツインベッド。洗面から、奥に客室専用温泉。眺めはまずまずいいが、露天ではない。和室の奥はこんな感じ。浴衣、丹前、さらに赤いマント（かわいらしい）があった。本棟への移動では必ず外を通るので、マントは必須。部屋の玄関。傍には飲み物の台が。中に冷蔵庫があるが、フリーで飲める（アルコール含む）。部屋からの眺め。*ロビー。ロビー脇のドリンクコーナー、ここのもフリー。*風呂は大浴場を利用、ほぼ独占状態。露天風呂は小さいけれど、よい感じだった。しんしんと夜は更けていく、寂びた感じも悪くない。
2014.02.13
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酸菜魚
ロンドンで友達のところでずっとお世話になってきたばかりだが、娘は今日は京都のAちゃんのところへお泊まりに。京都に研修できているかつての同級生との約束もあるそうな。*出勤、会議。お菓子が豊富な一日だった。撮影しなかったけど。晩ご飯。一月あまりをおいて、再びの酸菜魚。前と同じ会社の調味料だが、中身は多少違っているらしい。今日の魚は鱈で。ご飯が進んでたまらない危険な料理。*68.4kg 22.2%
2014.02.12
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世間様と隔絶
クラッセに買い物に行ったら、人出がすごくてびっくり。子供までうろちょろしている。世間では祝日であることに思い至る。そうと知っていれば、斎戒沐浴していたであろうに。*68.5kg 22.0%（参考記録）
2014.02.11
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ、伊丹空港へお迎えに
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。毎度のルーティーン。*夕方、伊丹空港へ娘を迎えに行く。ロンドンでの滞在も無事終了。成田からの国内線がかなり遅れて、車中で待つ時間が長かった。出てきた娘は551の蓬莱を手にしていた。お腹が空いたらしい。家に戻ると、今日元町に出た妻は、老祥記の豚まんを買ってきていた。重なるもんだね。*68.5kg 23.4%（参考記録）
2014.02.10
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寒い
籠城。雪が降るということだったが、それはない。でも、寒い。初めて床暖房を使う。昼はビーフン、台湾の麺はやはりひと味違う。*取り寄せた、辻利の京茶ラスク。どうやら食べるのは私だけになりそうだ。そして、フランスはマゼのプラズリン。アーモンドをカラメルで包んだ素朴な菓子。*68.7kg 23.5%（参考記録）
2014.02.08
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熱田神宮、あつた蓬莱軒 本店
東横イン恒例のロビー無料朝食。お子様みたいな取り方。*のんびり宿を出て、熱田神宮へ。木々がここちよい。熱田神宮千九百年の歴史という掲示板が参道にあって、妻はこういうものを非常に几帳面に見る人であるため、かなりの時間が経過。*あつた蓬莱軒本店、蓬莱陣屋へ。店が開く10分ほど前に着いたが、短い列ができていた。すぐに札が配られて順番を確保。店内、いい感じ。ここのひつまぶしは2度目。うまい。*帰り道、伊勢湾岸道の湾岸長島PAで足湯。ちょっと寒くて、長くは楽しめなかった。*69.3kg 22.3%（参考記録）
2014.02.07
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中山養殖場、起矢食堂、コメダ珈琲店、世界の山ちゃん
夫婦でグルメ旅行。私は2年ぶり2回目の鳥羽、中山養殖場からスタート。すぐに食べられる生牡蠣。焼き牡蠣は、割と空いているのであろう今日のような日でもまあまあ待たねばならない。*伊勢へ移動して、起矢食堂で伊勢うどん。よく雑ぜて…妻曰く、お金積まれてももう一度食べたくない。(^_^;それほどまでのものじゃないと思うけれどね。*名古屋に移動。コメダ珈琲店でお茶。シロノワールを食べてみた。なかなかおいしい。周りがもうヘビースモーカーだらけで早々に退散。*今日の宿は東横イン。なぜか軒並み部屋がなかったり、高かったり。受験なのか、何か催しでもあるのか。夜は散歩で外に出て、世界の山ちゃんで食事。初めて、ここの手羽先を食べる。胡椒が効いてるなぁ、まあまあ。みそとんかつ。合成豚肉？どて煮。私は臭みがだめだった。
2014.02.06
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会議、会議、会議
ひたすら会議、会議のリレー。夜遅くまで続いてグロッキー。所属部署にて。エクシブ有馬離宮の有馬ぼうろ。Fさんからの差し入れ。賞味期限切れ処理班出動、新宿中村屋の月餅。*69.1kg 22.3%（参考記録）往きだけ完走。
2014.02.05
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やきもき
完全籠城。朝、ロンドンと連絡がとれず、相当にやきもき。水族館で電波が悪かったのが原因。子離れできてない。*昼、鶏ガラからとった鶏湯で麺。なかなかよろし。*69.4kg 23.0%（参考記録）
2014.02.04
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。毎度のルーティーン。*二日目、早めのチェックアウト。家に戻って、即席カップ焼きそば、U.F.O.だ。そして、おやつは、明治製菓のクオリッチ リッチストロベリー。*節分なので、恵方巻を。あまり太巻き食べる機会ないから、ちょっと新鮮。*69.1kg 23.0%（参考記録）
2014.02.03
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カニすき
シーアに買い物に行く。そして、昼はひたすらカニの鍋。おやつは、ロッテのガーナチョコレートアイス カップソフト。*70.0kg 22.7%（参考記録）
2014.02.01
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カニすき
シーアに買い物に行く。そして、昼はひたすらカニの鍋。おやつは、ロッテのガーナチョコレートアイス カップソフト。*70.0kg 22.7%（参考記録）
2014.02.01
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閉門蟄居
完全籠城の一日。おやつは、ネスレのクリスピーショコラ。ささやかに至福なひととき。*69.5kg 23.1%（参考記録）
2014.01.31
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いちおう出勤
雨、車で送り迎えしてもらう。ミーティング一件。留学生との交流で、たこやきを作った一団から差し入れ。一個どうぞということで。(^_^;*久々の家ステーキ。おやつは菓子パンとかドーナツとか。御影クラッセのパンコーナーで買ってきたものらしい。*69.6kg 22.0%（参考記録）
2014.01.30
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一瞬の出勤
一瞬の出勤、車で。ゴディバのチョコ。Y先生からいただく。*三宮に出たときに買ってきた、ヨックモックのシガール。これはもう定番中の定番だ。中東の大金持ちが日本に来たらいっぱい買って帰るとかいうニュースを最近みたが、本当かいな？*ハウスのスペースカレーというやつを取り寄せてみた。普通のカレー。宇宙食用にウコンが多め？*69.7kg 22.9%（参考記録）
2014.01.29
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伊丹空港見送り
早く起きて娘を伊丹空港まで送る。ちゃんと出発したのを確認して、そのまま勤務。*特別業務の一日。配給弁当でちょっとご機嫌。順調に飛行機はロンドンに向かっているのを確認。楽しい旅になりますように。*69.5kg 22.8%（参考記録）
2014.01.28
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ、海鮮丼
昨日今日と神戸ベイシェラトンでSPG活動。毎度のルーティーン。昨日チェックイン前に食べたおやつ。あわしま堂の春もちおはぎ。*昨夜はまた小腹が空いて、1000kcalを補給してしまうという愚行。*今朝のビュッフェ、色々と細かな変更見直しが続いているが、焼きプリンが出ているのを発見。朝から、という感じではあるが、魅力的でもあることは否めない。昼は、ほっかほか亭の唐揚げ弁当。また無性に食べたくなったので。*夜は、三宮そごうで買ってきた海鮮丼とカニ丼。夕方で割引きもあったのでとてもお得。
2014.01.27
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王将で餃子
我が家のB級グルメ定番、王将。御影店の焼き具合は素晴らしい。定食も注文、これにまだラーメンがついている。腹一杯。*娘からプレゼント。*69.2kg 22.5%（参考記録）
2014.01.25
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インドネシア料理、六花亭
某集団が作っていたインドネシア料理を振る舞っていただく。ナシゴレン。ソトアヤム。いい味のスープだ、餃子を入れておられる。*どなたかのおみやげ。六花亭、うれしい。マルセイバターサンドと大平原。懐かしや。*東南アジアではよくあるものらしいが、魚肉で作られたクラッカー。とまらなくなる。*69.8kg 22.5%
2014.01.24
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ピザハット、排骨湯
某集団とピザ祭。*夜は、排骨湯が。いい味だった。*69.4kg 22.0%
2014.01.23
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会議、シンフォニーナガノ・ドゥ・アンサンブル、ケンタッキーフライドチキン・骨なしチキン
会議のために出勤。シンフォニーナガノのドゥ・アンサンブルという名のクッキー、きな粉ふりかけ。まあまあ。どなたかのディズニーみやげ。まあまあ。帰り道、ケンタッキーで骨なしチキンを買って帰る。まあまあ。骨をしゃぶるほうがおいしい気がするのは気のせい？*69.5kg 22.1%
2014.01.22
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さんど亭ガーデン
夜、さんど亭ガーデンで焼肉。焼肉は娘のリクエストだ。若い人（娘）がいるとオーダーにもバリエーションが生まれる。生春巻。イカ。我々夫婦は焼肉屋では本当に肉しか頼まないから新鮮。毎度の冷麺。そして、石焼ビビンバ。*69.9kg 22.4%（参考記録）
2014.01.21
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ、ぼて
昨日今日と神戸ベイシェラトンホテルにてSPG活動。娘も一緒に、ちょっと賑やかに。毎度のルーティーンをこなす。*新ラウンジにできたバルコニーから外を眺めてみた。外に向かって開放されている（ガラスなどで遮られていない）広めのスリットがあるのだが、そこそこの迫力はある。夜は先々週に続いてまた即席カップやきそばを食べてしまう。昨日は、ペヤング ソースやきそば超大盛。説明を見るとカロリーは1000kcalを超えている！*今日の昼はホテルをチェックアウトした後、ぼてへ。三貫セットの三昧ものが充実していて驚いた。皿と盛り方も刷新されて。帰宅後のおやつは、桜餅。*69.4kg 22.1%（参考記録）
2014.01.20
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カニすき
非常に緊張する一日。毎年毎年、これは疲れる。慌ただしい昼休みの配給弁当。おやつもいただく。どなたのおみやげやら。北海道果実 クランチチョコ、いちごの甘酸っぱさ。無事終了して解放感に浸る。*家に戻れば、夕食はカニすき。冬はこれがこたえられない。写真も湯気まみれ。*70.0kg 21.9%（参考記録）帰路は迎車に来てもらった。
2014.01.18
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王様のガレット
昼下がり、甘いものに飢えていたら、天使がこんなものがあるよと運んできてくれた。五感のひと粒栗入りショコラ、ムースかな。しばらくすると、次の天使がもみじまんじゅうを持って来てくださった。何味が？と聞かれたので、またまたチョコレートを。*天使達が王様のガレットという、フランス菓子を作っていた。おすそわけをいただく。うまい、うまい。*69.6kg 22.3%せっせと歩かないと天使のせいで太ってしまうぞ。
2014.01.17
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火鍋、ピザハット
昼下がり、火鍋を鴛鴦鍋で楽しむ。こんなちゃんとした鍋も簡単に手に入るんだ。火鍋のもとも、小肥羊のものが2種類手に入ってご機嫌。羊肉はないけれど、それなりに色々と具を入れて。学生からおみやげをもらう。世界を飛び回っているんだな。*家に帰ればピザが。ちょっと重いモノが続いたな。ハーフ＆ハーフで、特製ナスミートとペパロニガーリック。そして、サイドメニューでウィングストリートコンボ プレーンなるもの。*測り忘れ。
2014.01.16
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会議
会議のために出勤。昼は菓子パン、最後にぷにたまという変な名前のシュー生地の菓子パンを食べた。*所属部署では、どなたかの差し入れのケーニヒスクローネの焼き菓子が。有り難や。*ヒルトンのセール予約開始日なので、コンラッドソウルのページにアクセスしてみたが、セール開始前より値段があがってるじゃん。（セール開始前のお得価格＜セール後のセール価格）詐欺みたいなもんだな。*68.8kg 22.3%（参考記録）復路のみ完走。
2014.01.15
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あわじ浜離宮、味香苑再び
昨日今日と、恒例の冬の温泉旅行。昨日、まずは明石で卵焼きをということで出発。目指す本丸は小さな店でしかも長蛇の列ができており、寒くて外で待つのは断念。いつの日のリベンジを期しつつ立ち去る。で、魚の棚商店街（うおんたな）へ回航。ぶらぶらして、人がたくさん入っていたので、あかし多幸という小綺麗な店に入る。炭火焼き穴子というのも頼んでみた。まずまず。目的の卵焼き、俗称明石焼。こんなに量が多いと実感できてなくて、4人で4人前頼んでしまって気後れする。完食できたけど。*のんびり淡路島へ向かう。今日の宿はホテルニュー淡路グループのあわじ浜離宮。最近買収して改装したものらしい。バブルっぽいエントランス。ロビー。フリードリンクなどが置いてあるスペースがある。部屋は2階だったが、ピロティにもドリンクが置いてあった。部屋からは慶野松原と海岸が見える。最近流行の洋室＋和室タイプの部屋。この座椅子はおもしろい。部屋に置いてあったお菓子は夢大地という、このグループのホテル名をつけたもの。大浴場は露天も快適。風呂の前にある休憩スペースにはおいしいお茶も準備されていた。ここからは松がきれいに見える。因みに、ここに泉源があるわけではなく、南淡路温泉郷から運んでいるらしい。食事はこの奥に広がる食事処で。夜は最もスタンダードな懐石コース。浜離宮会席という名付けだ。もの味覚五種取り合わせ。淡路産とらふぐ和風ロワイヤル。ロワイヤルとはどんな茶碗蒸しのことならむ。冬の旬魚のお造りづくし。尽くしとまで言えるかどうか。(^_^;穴子すき鍋。この価格帯では必須の簡易燃料もの。味は悪くない。海の幸、島野菜のバプール鍋～三種のソース～。これが売りの鍋だということ。懐石の概念を覆す料理だ…大量にしきつめられた若布にのってて、恐ろしいほど。特選和牛ステーキ。目を疑ったが、”一分価銭一分貨”だな、これは。ご飯のあとはデザート。皮肉っぽいコメントが続いたが、値段を考えれば悪くはない。*朝食は、同じ食事処でビュッフェ。ニュー淡路グループに共通する雰囲気。食後は、目の前の海岸を散策。爽快だ。毎度の水切りなどして遊ぶ。そうそう、この辺りの特産は瓦だった。まあ悪くない宿だった。*帰り道、淡路花さじきに寄るが、季節がら、寂しい風景。*夜、留学生Wさんの就職内定祝いで、三宮の味香苑。1号店は初めて。日本に来てから外食で中華料理を食べたことがないのでということで。そりゃまあそうだろうな。何はともかく羊肉串。なかなか現地風。東北料理の店だというので、酸菜燉白肉。総勢8人で色々食べたが、最後は餃子で。手作りかなぁ？杏仁豆腐は既製品かな。*69.3kg 21.9%（参考記録）
2014.01.14
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甲州にごり生ワイン
籠城。女性陣が買って帰ったドーナツでお茶。夜は、刺身をあてに、甲州にごり生ワイン。ちょっと甘すぎるかな。*68.2kg 22.6%（参考記録）
2014.01.12
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関空へ、CoCo壱番屋
昼のおやつ。ミスタードーナツのドーナツを半分と、先日から存在しているモンロワールノ神戸プチフィナンシェを、これはちょっと抹茶味なのである。*夕方、のんびり下道で関空へ向かう。娘を迎えに。毎度のNH160便、問題なく到着。夕食をということで、CoCo壱番屋へ。私は期間限定商品の手仕込とん勝つカレーというやつを、受験シーズンだからねぇ。若い人は、こういうのを頼むの好きなんだな。空気の悪いところから娘が戻って、それが一番有り難い。*69.1kg 22.1%（参考記録）
2014.01.11
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酸菜魚
寒い。こんな日は鍋。今日は妻が雲南から持ち帰った酸菜魚の調味料を使って夕食。魚は鯛を使った。本場では川魚だけど、海のは癖がなくて日本人向けかも。（もっとも酸菜魚にすれば川魚の臭みなどあまり感じなくなるけれど。）天味食品の好人家 老壇酸菜魚調料という製品。手軽に酸菜魚ができる。しかも、なかなか本格的。というか、あちらの食堂なんかじゃこういうので作ってる所も多いのではないか。大胆な盛り方。(^_^;ご飯が大いに進んで困る食事となった。汗がにじんできて、その感覚の懐かしさよ。嬉しい。*69.4kg 22.3%
2014.01.10
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