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2015年10月20日

ヨガ　その後　（＾－＾）

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

逆にホントかしら？と思われてしまいそうなので言いませんが、

前々回、正しい姿勢で歩くコツを教えていただきました。

かかとを最後まで残すイメージで歩く・・・

いや～これはドンピシャ！　

私のような年齢になってくると、つま先が上がらなくなります。

靴のつま先が傷みます、とほほ～

かかとを最後まで・・・これを頭において歩くと、歩幅が大きくなって自然に姿勢が良くなり、

意識なしに早足になっているような気がします。

不思議なのは、あれだけ無理なポーズ（私にとってはですが）をしたら、

さぞかし筋肉痛になるだろうと覚悟をしていたのですが、全くないんです。

やはり、これがヨガなんでしょうか？

今度、先生に伺ってみます。

前回、初めて挑戦したのですが、胡坐みたいな？ポーズをして、

両手を床について、体を浮かせる。

不謹慎にも、一瞬○○○の汚い教祖の姿が目に浮かんでしまった

先生、本当に申し訳ありませんでした。

でもって、私は何故か浮いたようなのです。

上手くバランスがとれていれば浮くそうです。

私が浮いたのは、バランスがとれていたのではなく、

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