５５℃の呟き

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2014.09.09
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試してみました！

カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日教わったとおり、
タオルをくるくると巻き上げて、
ちょうど直径が１０センチ程度になった両端を
ナイロンの紐で結ぶと、簡単にできました。

右向きに横になって、
できあがったタオルの筒を肩の下に入れ、
左の手で右肩を押さえて１０秒！

ホント、ウソみたいですね、
右肩のコリが楽になりました！


今日は朝から、
スピード上げて、がんばります！





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最終更新日  2014.09.09 09:01:08
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