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2020.01.26

任天堂リングフィットアドベンチャー

カテゴリ：健康関連雑感

【新品】任天堂リングフィットアドベンチャー【Nintendo Switch】 HACRAL3PA【KK9N0D18P】

私がこのゲームをしてから２カ月が立ちました。今、ステージも１２まで行っていて日々楽しくやっています。これね、いろいろな雑誌等でも観ましたが、あ、昨日NHKでフィットネス系の価格について扱っていた時にこれは出てきませんでしたね、でも、いろいろな情報をチェックした限り、これが一番安上がりで効果があるというのはほぼ間違いがないと思います。

携帯アプリもありますが、これだと毎日ゲーム感覚でアドベンチャーをしながら運動時間は１０分強で総時間１日３０分弱、これは前後のストレッチタイムも含んだ時間で、ひと汗かくと言う感じです。普段使わない筋肉を使いますので、全身の筋肉を使えて良いです。

ただ、長く続けていると同じ運動でもゲームでの威力は上がっていき（それがモチベーションにもなります）自分の得意分野だけでゲームが勧められるようになるのでそこは要チェック。私は太極拳でもやっているスワイショウが楽でそれもスワイショウレベル２が使えるのでこれだけで凄く楽になりました。で、これを多用し過ぎているはず（＾＾；；；

でも、それだけで終われないので気がつけば普段使わない筋肉も使えるのが最大の利点。

逆に問題点は先のもそうですが、きちんとしたポーズが取れていなくてもカウントされることがあるので、そこはきちんとしたものを習って効果を上げた方が良いなと思うことかな？YOGAのポーズとかもありますので、そこはきちんと習いたい。

でも、我が家のように家族でやると日々誰かがやり始めるので、だったらやるかと全員が体調が悪くない限りやることになって、買ってから毎日誰かがきちんとゲームをしています。で、私の場合二の腕の振袖が明らかに小さくなりました。

先に書いた身体の動かし方も大事ですが、それとは別に最低限の筋力も大事。それを身につけるためにはこういうのが良いなと思いました。まだまだ品薄で私のリンクを貼った価格だとそれでも高いのでお近くのゲームショップやゲームの取り扱いのあるお店で相談してみてね。

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最終更新日 2020.01.26 13:37:21 コメントを書く

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