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2021.06.24

ストレッチ

カテゴリ：健康関連雑感

普通に生活する分には全く問題がないのですが、太極拳をやったり、座禅をしたりしていて、あ、何かが違うというのが物凄く気になったので、知り合いの先生に身体のことを相談に行きました。

堂々と年金を貰える年齢になると身体のゆがみが生活に影響を及ぼしてくるように思います。若いうちは気にならない歪みでも、この年になると気になる。特に足にこれは言われてもわからないような子供時代だけの奇形があったので、あ、成長とともに治ったのですが、それが原因でおかしくなってしまった歩き方の悪い癖がどうしても気になってきたんです。普通の人なら何でもない足首の運動が辛い。どうも足首周りの筋肉が固まっていて、それが原因で他のところにも影響が出ている感じ。

例えばもう平気ですが、片足立ち、これを両方の足とも出来るかどうか。私、以前出来なかったんですよね。でも、今は平気。ですが、そこから太極拳独特の動きをした時にたまに物凄く足にストレスがかかってしまって。それが気になるようになったので相談に行って来ました。

長いこと太極拳を続けてきて、やっとその違和感にも気がつくようになった感じです。

年を取ると転んだり、歩くのが苦痛になったりしてきますが、私の父がそうでしたが、よちよち歩きしか出来なくなったら多くの場合そこからの人生はあまり長くないそうです。それをあの時に知っていれば、引きずってでも病院に連れて行ったのですが、残念です。

で、そうなる前に出来る限りのことをやっておく。これに関しては個々人で差があるのであれやれこれやれではありませんが、左右同じに歩けているか、一度そう言うことに詳しい方にチェックして頂くのはありだと思います。ご参考までに。。。

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最終更新日 2021.06.24 22:03:36
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