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オリジナルのシナリオ、戯曲の連載を中心に勝手気ままに日々の何となくを何となく掲載。
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January 3, 2008
カテゴリ： 今日の気になるニュース
【ロンドン28日時事】ベッドに入る1時間前に電子メールをチェックすると不眠の原因に－。28日付英紙デーリー・テレグラフは、英専門家のこうした研究結果を報じた。
英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子メールの有無を確認すると、脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるためだ。
また、睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に仕事の電子メールを見ることは、エスプレッソコーヒー2杯分と同じ不眠効果があるという。
カフェインメールですな。。。
英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子メールの有無を確認すると、脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるためだ。
また、睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に仕事の電子メールを見ることは、エスプレッソコーヒー2杯分と同じ不眠効果があるという。
カフェインメールですな。。。
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あ～納得。。。
Ｊｅｒｒｙ Bｅａｎｓ
さん
Re:メールチェックは不眠のもと(01/03)
柏の森
さん
Re:メールチェックは不眠のもと(01/03)
やきまん十
さん
Re:メールチェックは不眠のもと(01/03)
yaｍ1641
さん
遅くなってしまいましたが・・
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
メールチェックしてる暇がないので
たっぷりと睡眠取れてます（笑）
もっとＰＣやりたいよぉ。。。 (January 7, 2008 06:42:44 AM)
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
メールチェックしてる暇がないので
たっぷりと睡眠取れてます（笑）
もっとＰＣやりたいよぉ。。。 (January 7, 2008 06:42:44 AM)
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