Seeking-for-"Felicita"

長い期間に渡って熟睡感が得られないことから、疲労がたまってきたようだ

疲労がたまってくると、顔のあたりの筋肉がひきつってる感じがしたり、、頭がいっぱいいっぱいのような感じがしてくる。

これを解消させる方法は、昼間ちゃんと動いて夜ちゃんと眠るしかない！…よな

カウンセラーの先生は入院については肯定的な意見をしてくれた。

でも、どうしよう。自分じゃ判断できない。もうちょっと様子を見ようか。

いやデイケアで十分かも。わかんないや。疲れた。

眠りたい…けど眠れない

それにしてもさっきパン一枚食べたけど…、今日はひどい食事だな…。

いやでもサプリ飲んだから大丈夫か。

今日はもう家でゆっくりします。ゆっくりお風呂入って…ってお風呂壊れてるんだっけ。

ゆっくり銭湯に行ってきます。そのあと家でゴロンしよっと。