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りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
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2014.01.06
カテゴリ： 健康・体調
自己対応が難しくなってきました。
センターに15時までいるのも辛い状況です。
被害的になり、午後になるともう落ち着きません。
家に着きクリニックに電話しました。
受付ではなく事務所の方のようでした。
良く話を聞いてくださり、対処法を教えてくれました。
それは自分の知っているものでしたが、忘れかけていたのも多かったです。
・家の中で歌って声を出して溜め込まない
・泣ける音楽や映画等により感情を出してしまう
・栄養補給
・知り合いと話す
・温かいものを飲む
などです。
いつでも電話を下さいとまで言ってくださり、私としては心強かったです。
クリニックのコールセンターでしょうか、助かりました、リラックスできそうです。
センターに15時までいるのも辛い状況です。
被害的になり、午後になるともう落ち着きません。
家に着きクリニックに電話しました。
受付ではなく事務所の方のようでした。
良く話を聞いてくださり、対処法を教えてくれました。
それは自分の知っているものでしたが、忘れかけていたのも多かったです。
・家の中で歌って声を出して溜め込まない
・泣ける音楽や映画等により感情を出してしまう
・栄養補給
・知り合いと話す
・温かいものを飲む
などです。
いつでも電話を下さいとまで言ってくださり、私としては心強かったです。
クリニックのコールセンターでしょうか、助かりました、リラックスできそうです。
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