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りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
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2015.09.03
カテゴリ： 日常
最近よく本を読むようになった。
今はハーバードの人生を変える授業を読んでいる。
この本は心理学の知見に基づいた考え方や実践方法が出てくるが、
本気でやったらためになるだろうなぁと思いながら読んでいる。
「自分に優しくする」とか「本来の自分に戻る」とか。
自分は自分のやり方を貫きたいと思っていて、どうしてもその考えに固執してしまうが、
この本を読んでいて少しは柔軟になれたかもしれない。
「自分に優しくする」では自分の困難な状態を認めて、自分を許すことを提唱している。何か辛いことが起こった時に、心の中で「仕方がない、今はそういう状態なのだ」と思うことで自分を許す。そうすることで心が楽になっていくという。
確かに辛いことが起きた時に立ち向かってしまう癖が私はある。
心に念じるだけで少しは楽になることだろう。
今はハーバードの人生を変える授業を読んでいる。
この本は心理学の知見に基づいた考え方や実践方法が出てくるが、
本気でやったらためになるだろうなぁと思いながら読んでいる。
「自分に優しくする」とか「本来の自分に戻る」とか。
自分は自分のやり方を貫きたいと思っていて、どうしてもその考えに固執してしまうが、
この本を読んでいて少しは柔軟になれたかもしれない。
「自分に優しくする」では自分の困難な状態を認めて、自分を許すことを提唱している。何か辛いことが起こった時に、心の中で「仕方がない、今はそういう状態なのだ」と思うことで自分を許す。そうすることで心が楽になっていくという。
確かに辛いことが起きた時に立ち向かってしまう癖が私はある。
心に念じるだけで少しは楽になることだろう。
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