PR
りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
キーワードサーチ
▼キーワード検索
フリーページ
カレンダー
コメント新着
2016.01.25
カテゴリ： 日常
ここに何も書いていない間、いろんなことがありました。
またスポーツを始めたり、恋人ができたり、別れもしたり…。
状態が安定してきていて、仕事の時間をちょっとずつ延ばすこともできてきています。
一番何が変わったのかというと、主体性を持ててきたような気がします。
自分がどこにあるのか、ということが今までふわふわとしていたのですが、
いま、ここに、心の中にある、といった感覚や、力強さが備わってきているように自身思いました。
勇気って何だろう、とか、自信がつくってどんなふうにしたらいいんだろう…
とまだ考えるときもありますが、基本現実を見られるようになってきたと思います。
新しい自分を形作っていくものは、現実で起きたことについて考えてみることだと思いました。
そしてそのきっかけを作ってくれたのは、私にとってはやはりカウンセラーさんで、
今の先生と出会ってから変わっていったように思います。
仕事においてなぜ？？と突き詰めて考えることが大切なように、
状態についてもなぜ？？と考えていくことが必要のようです。
私だったら、例えば道を歩いていて、電車に乗っていて、不安になったとか何かが心配になったとしたら、
じゃあどうしていま自分は不安になったんだろう、どうして心配になったのだろう、
と考えることで現実をストップ＆シンクしてみます。
これが第一段階。
すると不思議と安心するもので、実際に感じた不安や心配は、実は頭の中だけで起こっていたことで、
現実には何も起こっていないことに気が付きます。
現実には何も起こっていない…それなら大丈夫なのかな、と思っていくことのようです。
次第に自分が視えてきて、何かに左右されにくいものになりました。
そしてこれからもっと強固な自分が作り出されていくことと思います。
説明が大ざっぱですが、きっと自信をつけるには？とか勇気って？とか考えているよりは、
目の前に何が起こっているかを直視し、自分に言い聞かせることが大切だとわかりました。
この調子で半分くらいは現実に戻ってこられたら笑、と思っています。
またスポーツを始めたり、恋人ができたり、別れもしたり…。
状態が安定してきていて、仕事の時間をちょっとずつ延ばすこともできてきています。
一番何が変わったのかというと、主体性を持ててきたような気がします。
自分がどこにあるのか、ということが今までふわふわとしていたのですが、
いま、ここに、心の中にある、といった感覚や、力強さが備わってきているように自身思いました。
勇気って何だろう、とか、自信がつくってどんなふうにしたらいいんだろう…
とまだ考えるときもありますが、基本現実を見られるようになってきたと思います。
新しい自分を形作っていくものは、現実で起きたことについて考えてみることだと思いました。
そしてそのきっかけを作ってくれたのは、私にとってはやはりカウンセラーさんで、
今の先生と出会ってから変わっていったように思います。
仕事においてなぜ？？と突き詰めて考えることが大切なように、
状態についてもなぜ？？と考えていくことが必要のようです。
私だったら、例えば道を歩いていて、電車に乗っていて、不安になったとか何かが心配になったとしたら、
じゃあどうしていま自分は不安になったんだろう、どうして心配になったのだろう、
と考えることで現実をストップ＆シンクしてみます。
これが第一段階。
すると不思議と安心するもので、実際に感じた不安や心配は、実は頭の中だけで起こっていたことで、
現実には何も起こっていないことに気が付きます。
現実には何も起こっていない…それなら大丈夫なのかな、と思っていくことのようです。
次第に自分が視えてきて、何かに左右されにくいものになりました。
そしてこれからもっと強固な自分が作り出されていくことと思います。
説明が大ざっぱですが、きっと自信をつけるには？とか勇気って？とか考えているよりは、
目の前に何が起こっているかを直視し、自分に言い聞かせることが大切だとわかりました。
この調子で半分くらいは現実に戻ってこられたら笑、と思っています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
就労移行に行けた 2021.11.25
-
就労移行に行けていない 2021.10.23
-
2か月経ち… 2021.07.03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
