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りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
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2018.10.04
カテゴリ： 健康・体調
新しいところに診察に行ってきました。
先生がとてもよく話を聞いてくれて（40分くらいかな？）、自身の考えも話せて、先生も色々考えてくれて、安心感や前向きな気持ちが出てきて、外出がだいぶ楽になりました。
うつっぽい感じ、と言われたのですが、全くその通りだと思っています。
私は体調不良やストレスを感じる人付き合いから思考がネガティブになっていたこともありますが、今日の先生との診察によって、「適切な依存先」（参考： https://www.tokyo-jinken.or.jp/publication/tj_56_interview.html ）を確保することができ、頭のネガティブ感が一気にポジティブなものへと変化しました。
その結果、外出時に他人にとらわれることがなく、自分の目的を果たすことができました。
アドラー心理学でいう、共同体感覚に近いものだと思っています。
今まで友達など、どんな人も仲間と見ることができなかったです。
表面上（外面）は、上手に人付き合いをしているのですが、内面に深層の部分や相手を受け入れられていない状態でした。
そういう思考に支配されてしまい、いつの間にか抜け出せなくなってしまっていました。
大切なのは、「他人と適切につながること」です.
今までの人生の中で、ほとんど他人と適切につながることができていなかったな、と思いました。
これらは「適切な依存先」ではなかったということです。
これから自身で世界を切り開いていくために、他者と適切につながることができる関係のみ大事にしていきます。
それこそが「自分を守ること」だと思いました。
先生がとてもよく話を聞いてくれて（40分くらいかな？）、自身の考えも話せて、先生も色々考えてくれて、安心感や前向きな気持ちが出てきて、外出がだいぶ楽になりました。
うつっぽい感じ、と言われたのですが、全くその通りだと思っています。
私は体調不良やストレスを感じる人付き合いから思考がネガティブになっていたこともありますが、今日の先生との診察によって、「適切な依存先」（参考： https://www.tokyo-jinken.or.jp/publication/tj_56_interview.html ）を確保することができ、頭のネガティブ感が一気にポジティブなものへと変化しました。
その結果、外出時に他人にとらわれることがなく、自分の目的を果たすことができました。
アドラー心理学でいう、共同体感覚に近いものだと思っています。
今まで友達など、どんな人も仲間と見ることができなかったです。
表面上（外面）は、上手に人付き合いをしているのですが、内面に深層の部分や相手を受け入れられていない状態でした。
そういう思考に支配されてしまい、いつの間にか抜け出せなくなってしまっていました。
大切なのは、「他人と適切につながること」です.
今までの人生の中で、ほとんど他人と適切につながることができていなかったな、と思いました。
これらは「適切な依存先」ではなかったということです。
これから自身で世界を切り開いていくために、他者と適切につながることができる関係のみ大事にしていきます。
それこそが「自分を守ること」だと思いました。
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