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りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
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2019.06.19
カテゴリ： 健康・体調
マンションに一人で住んでいるけど、あんまりゆっくり休めていない感じがあって、ちょっとしんどいなと思って。
色々と左右されちゃうなぁ、って感じです。
一人だから不安な感じがあるのかも、とか、音が響いてくると、びっくりしちゃったり、やだな、とか、自分を責めちゃったりとか、○○しちゃいけないのかな、とかで、緊張しちゃってたり。
トラウマになっていて、管理会社に電話をしたら、少し安心できて、夕方から４時間くらい眠れて。
安心して過ごしたいし、思ったことを安心してやりたいし（本を読んだりとか）。
頭でいらいらしやすくなっていて、「自分は周りにどう役立てるのか」（アドラー）を意識して過ごすようにすると外出も楽で。
書いてても上手に集中ができなくなってきていて。
外にいたほうが楽だなぁ、なんて。
色々と左右されちゃうなぁ、って感じです。
一人だから不安な感じがあるのかも、とか、音が響いてくると、びっくりしちゃったり、やだな、とか、自分を責めちゃったりとか、○○しちゃいけないのかな、とかで、緊張しちゃってたり。
トラウマになっていて、管理会社に電話をしたら、少し安心できて、夕方から４時間くらい眠れて。
安心して過ごしたいし、思ったことを安心してやりたいし（本を読んだりとか）。
頭でいらいらしやすくなっていて、「自分は周りにどう役立てるのか」（アドラー）を意識して過ごすようにすると外出も楽で。
書いてても上手に集中ができなくなってきていて。
外にいたほうが楽だなぁ、なんて。
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