HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

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January 30, 2007

ハイインパクトエアロ＆ヨガはキツかった…

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3012)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

久しぶりに出たイントラさんのレッスンは、コリオ簡単な分、

ロッキングホースに手がついて×4、足後ろに引いてホップ、
マンボチャチャってところなのですが、
ロッキングホースを繰り返してるうち、
頭はクラクラ息ハアハアのエアロハイ「フォー!!!」の状態になってきた。

本当にエアロのスタジオの至る所から、
フ～とかフォー

今時世界の趨勢として、ハイインパクトが一杯入ってるエアロはナウくないらしい。
ナウい がわからないヤングな方に解るように書くと
イケてないということですが。
確かに活性酸素がバクバク出てる気がする
でも…エアロハイを味わっちゃうと、時代遅れでもいいから残して欲しいなあ。
ジョギングなんて100mで嫌になるのに、
エアロなら2時間くらいできそう。
やったことないけど自信はある。

その後ヨガ1時間参加。汗ボタボタです。
バランス系のポーズがキツかった。
エアロとトライアングル系のポーズで足の疲労がピークになってからの

軸足つりそう!!! になった。
足の裏が痛くて、何度もポーズ取り直しました…

体のバランスが崩れてるんですね。

ヨガの世界に触れるうち、心穏やかになってきました(本人比)。
ヨガの戒律(？)の重要な点に「非暴力」があり、

ヨギーになるとベジタリアンになる人が多いのはそうした理由からと聞きました。

私は…何故かエアロをすると、お肉が食べたくなってしょうがない。
体が筋肉を作るときなんだろうか。
体の声を聞くと肉!!!と答えている。

ヨガ道まだまだです。