June 26, 2007
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2597)
カテゴリ： エアロ＆ヨガ＆フィットネス
今日のイントラさんのお話。
イントラさんがヨガのトレーニングに行くと、
隣で 凄いポーズ をガンガン決めている人がいたそうです。
こんなポーズだったのでしょうか…
この本の表紙にもかなりハイレベルなポーズが出てますね。
上から2段目とか下から2段目の真ん中のとか、一番下の左から2番目とか。
イントラさんはつい見入ってしまって、
「 素人さんなのにすごいなぁ。
あんなすごいポーズできないや…
私ってダメダメだなぁ…
」
なんて思っていたら、そのすごいポーズを決めている人が、
イントラさんが楽に決めているポーズで悪戦苦闘していたそうです。
そこでわかったことは、
人それぞれに体の課題があって、その課題に優劣をつけるのは ナンセンス だということ。
前屈が得意な人もいれば、ねじりが得意な人もいる。
もちろん逆にそれぞれ苦手な人もいる。
体は人それぞれ違うもの。
課題として続けましょうとのことでした。
私は足の親指のシークエンスが大の苦手。
特に軸足が左足の時は、足の裏が痛くなって大変。
でもダメだと思わず、続けようと思います。
こちらの本。少々値が張りますが、初心者から上級者まで使える本で、
コストパフォーマンスは悪くないと思います。
中身は、「無理!!」
ってポーズも載っていますが、
基本的なポーズも洩らさず載っています。
ありがたいのは全ポーズに視線の位置が書かれていること。
スタジオでのヨガの復習にも役立ちます。
ビリーズブートキャンプ、今とっても気になってるのよね…
来月から夏休みでスタジオ行けないから、その間ブートキャンプしたいなあ。
ヨガとブートキャンプ…われながら節操がないなあ
イントラさんがヨガのトレーニングに行くと、
隣で 凄いポーズ をガンガン決めている人がいたそうです。
こんなポーズだったのでしょうか…
この本の表紙にもかなりハイレベルなポーズが出てますね。
上から2段目とか下から2段目の真ん中のとか、一番下の左から2番目とか。
イントラさんはつい見入ってしまって、
「 素人さんなのにすごいなぁ。
あんなすごいポーズできないや…
私ってダメダメだなぁ…
」なんて思っていたら、そのすごいポーズを決めている人が、
イントラさんが楽に決めているポーズで悪戦苦闘していたそうです。
そこでわかったことは、
人それぞれに体の課題があって、その課題に優劣をつけるのは ナンセンス だということ。
前屈が得意な人もいれば、ねじりが得意な人もいる。
もちろん逆にそれぞれ苦手な人もいる。
体は人それぞれ違うもの。
課題として続けましょうとのことでした。
私は足の親指のシークエンスが大の苦手。
特に軸足が左足の時は、足の裏が痛くなって大変。
でもダメだと思わず、続けようと思います。
こちらの本。少々値が張りますが、初心者から上級者まで使える本で、
コストパフォーマンスは悪くないと思います。
中身は、「無理!!」
ってポーズも載っていますが、基本的なポーズも洩らさず載っています。
ありがたいのは全ポーズに視線の位置が書かれていること。
スタジオでのヨガの復習にも役立ちます。
ビリーズブートキャンプ、今とっても気になってるのよね…
来月から夏休みでスタジオ行けないから、その間ブートキャンプしたいなあ。
ヨガとブートキャンプ…われながら節操がないなあ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[エアロ＆ヨガ＆フィットネス] カテゴリの最新記事
-
極めない October 2, 2009
-
体力テスト。目指せ20代!!! July 7, 2009
-
体力テスト（柔軟性）をやってみました♪ June 30, 2009
Re:今日のヨガ。他人と比較することの意味(06/26)
もうりさん
さん
ついつい横の人とかすごい出来ていると落ち込んでしまう時がありますね。
以前ヨガのクラスで、Ｖ字バランスならぬ、Ｉ字バランスしてる人がいて、ビックリしました。つまりは上半身と下半身がぴったりくっ付いてるんです。しかも、その人、両肩を後に引くと、後で肩同士くっ付いてました。世の中にはすごい人がいるもんだあと思いました。
うちのヨガのイントラさんも他人と比較しないようにと言ってくれます。色々といい話をしてくれるので、私もヨガのレッスン好きですよ！ (June 26, 2007 08:26:33 PM)
以前ヨガのクラスで、Ｖ字バランスならぬ、Ｉ字バランスしてる人がいて、ビックリしました。つまりは上半身と下半身がぴったりくっ付いてるんです。しかも、その人、両肩を後に引くと、後で肩同士くっ付いてました。世の中にはすごい人がいるもんだあと思いました。
うちのヨガのイントラさんも他人と比較しないようにと言ってくれます。色々といい話をしてくれるので、私もヨガのレッスン好きですよ！ (June 26, 2007 08:26:33 PM)
Re[1]:今日のヨガ。他人と比較することの意味(06/26)
HAPPY HOURS☆
さん
もうりさんさん
＞以前ヨガのクラスで、Ｖ字バランスならぬ、Ｉ字バランスしてる人がいて、ビックリしました。世の中にはすごい人がいるもんだあと思いました。
私も年の割りに体が柔らかいほうなんですが、
本格的に器械体操やバレエやっていた人の柔らかさは「世界が違う!!」んですよねー。
＞
＞うちのヨガのイントラさんも他人と比較しないようにと言ってくれます。色々といい話をしてくれるので、私もヨガのレッスン好きですよ！
-----
そうそう♪自分の状態にハマるお話をしてくれるときがありますもんね。
「説教くさい」と避ける人もいますけどね。人それぞれ。
(June 26, 2007 11:53:13 PM)
＞以前ヨガのクラスで、Ｖ字バランスならぬ、Ｉ字バランスしてる人がいて、ビックリしました。世の中にはすごい人がいるもんだあと思いました。
私も年の割りに体が柔らかいほうなんですが、
本格的に器械体操やバレエやっていた人の柔らかさは「世界が違う!!」んですよねー。
＞
＞うちのヨガのイントラさんも他人と比較しないようにと言ってくれます。色々といい話をしてくれるので、私もヨガのレッスン好きですよ！
-----
そうそう♪自分の状態にハマるお話をしてくれるときがありますもんね。
「説教くさい」と避ける人もいますけどね。人それぞれ。
(June 26, 2007 11:53:13 PM)
はじめまして。
リュクス*
さん
私も以前、ヨガを習っていた時そんなことを感じてました。
私も未だに出来ないポーズが幾つかあります。
けれど１年ずつ身体が変わってきて出来なかったポーズも３年かけて出来るようになってきました。
本や雑誌のようなポーズはまだまだですが、出来ないポーズがあると頑張ろうと言う気持ちが出来てヨガをするのも楽しくなりますよね♪ (July 2, 2007 09:11:37 PM)
私も未だに出来ないポーズが幾つかあります。
けれど１年ずつ身体が変わってきて出来なかったポーズも３年かけて出来るようになってきました。
本や雑誌のようなポーズはまだまだですが、出来ないポーズがあると頑張ろうと言う気持ちが出来てヨガをするのも楽しくなりますよね♪ (July 2, 2007 09:11:37 PM)
Re:はじめまして。(06/26)
HAPPY HOURS☆
さん
リュクス*さん
はじめまして♪
＞私も未だに出来ないポーズが幾つかあります。
＞けれど１年ずつ身体が変わってきて出来なかったポーズも３年かけて出来るようになってきました。
それがヨガの醍醐味と言うか、自分の体の変化を味わうのが何ともも言えませんよね。
今のレッスンが同じポーズをずっとやっているので、少し物足りなくなってきました。
そのレッスンの中で一番難しいポーズは、
キープ時間が短くなってしまうだけで
ポーズ自体はできるので（ちなみに足の親指のシークエンス）、「無理!!!（泣）」ってポーズもちょっと足を踏み入れてみたいところです。 (July 3, 2007 05:44:38 PM)
はじめまして♪
＞私も未だに出来ないポーズが幾つかあります。
＞けれど１年ずつ身体が変わってきて出来なかったポーズも３年かけて出来るようになってきました。
それがヨガの醍醐味と言うか、自分の体の変化を味わうのが何ともも言えませんよね。
今のレッスンが同じポーズをずっとやっているので、少し物足りなくなってきました。
そのレッスンの中で一番難しいポーズは、
キープ時間が短くなってしまうだけで
ポーズ自体はできるので（ちなみに足の親指のシークエンス）、「無理!!!（泣）」ってポーズもちょっと足を踏み入れてみたいところです。 (July 3, 2007 05:44:38 PM)
いいお話でした～。
kimi3381
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Freepage List
Calendar
心と頭を発育させる…
いまい まいさん
いつもゆらゆら みたーじゅさん
Come Home! ばむ♪さん
【楽tune♪】フリー素… sa-ku-ra*さん
絵本・子供の本 ム… ムーンライト21さん
いつもゆらゆら みたーじゅさん
Come Home! ばむ♪さん
【楽tune♪】フリー素… sa-ku-ra*さん
絵本・子供の本 ム… ムーンライト21さん
© Rakuten Group, Inc.
