2004年12月18日
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お茶でダイエット？ん？なんじゃやこりゃ。そんなこつ、出来るんか～！
なんだか、うさんくさい香りが・・・・・！
だいぶ昔に、沖縄の千草茶って言うのを聞いた。んで、昨日（１９日）に飲ませても
らった。
およ！ニッキの味とか。すんげーー味。美味しい。お茶とは思えない。
って事で、一般論から入ると。
お茶は、中国から伝来し、庶民のグイ飲みはともかく、茶道は日本で発達した。
日本茶には、ポリフェノール（カテキン）が豊富。
これは、コレステロールを減らし、血栓生成を防ぐ。血糖値の上昇を抑える。
る。
はたまた、活性酸素の毒性を消す『タンニン』も含まれ、ビタミンＣやビタミンＥ、
カリュウム・カルシュウム・鉄などが、多く含まれている。
お茶の葉を、半分発酵させると『ウーロン茶』、完全発酵させると『紅茶』
日本茶は、発酵をストップさせた物。
その為か？カテキンを多量に含むのは、なんと言っても『日本茶』らしい！
お茶でダイエット。質の良い食材を食し、お茶を飲んでると、スーパーダイエット
が。
可能かも。
なんだか、うさんくさい香りが・・・・・！
だいぶ昔に、沖縄の千草茶って言うのを聞いた。んで、昨日（１９日）に飲ませても
らった。
およ！ニッキの味とか。すんげーー味。美味しい。お茶とは思えない。
って事で、一般論から入ると。
お茶は、中国から伝来し、庶民のグイ飲みはともかく、茶道は日本で発達した。
日本茶には、ポリフェノール（カテキン）が豊富。
これは、コレステロールを減らし、血栓生成を防ぐ。血糖値の上昇を抑える。
る。
はたまた、活性酸素の毒性を消す『タンニン』も含まれ、ビタミンＣやビタミンＥ、
カリュウム・カルシュウム・鉄などが、多く含まれている。
お茶の葉を、半分発酵させると『ウーロン茶』、完全発酵させると『紅茶』
日本茶は、発酵をストップさせた物。
その為か？カテキンを多量に含むのは、なんと言っても『日本茶』らしい！
お茶でダイエット。質の良い食材を食し、お茶を飲んでると、スーパーダイエット
が。
可能かも。
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ガチャピン21
健康管理ニュースに関連した『メモ帳』です。m(__)m
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