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2011年11月28日

11/28（月）　評定クラス

カテゴリ：カテゴリ未分類

こんばんは

最近本格的に寒くなってきて、小学校ではインフルエンザや風邪が流行っているみたいですが体調崩したりしていませんか

僕らコーチ陣もより一層体調管理には気をつけています

さて、今日は評定クラスに行って来ました

今回は幼児クラスは試合、小学生クラスはドッチボールです

試合の時はいつも「今日は試合だから最初に各自で体操しといてね」とコーチから言われていたと思いますが、今回は違います

「どうして」

実は僕も詳しくは知らなかったので、トレーナーの資格を持つ佐々木コーチに聞いてみました

佐々木コーチが言うには、寒いと筋温（筋肉の温度）が低いのですぐに筋肉が切れてしまうそうです。だから寒い冬場はいつも以上にしっかりと時間をかけて準備運動をするそうです

ちなみに良い写真があったので載せますね