カシューナッツで毎日快調！

こどものころ、カシューナッツが苦手だったので、大人になっても食べることがありませんでした。ただ、いつも旦那さんとこどもたちがおいしそうに食べるので再チャレンジしてみたら、「ん？おいしい！」！大人になったらおいしく食べれるようになったようです(笑)すっかりはまってしまい、毎日ぼりぼり食べています。カシューナッツの主なメリットは、生活習慣病の予防、疲労回復、貧血対策に優れている点だそうです。わたしの場合は、お腹の調子がよくなりました！毎朝とってもすっきりです！カシューナッツに含まれている不溶性食物繊維、オレイン酸、マグネシウムの効果で腸内環境を整えてくれているようです。​​​　　　おいしすぎてつい食べ過ぎてしまいますが適量は1日あたり15粒〜20粒（約28〜30g）だそうです。手のひらくらいの量です。しばらくカシューナッツ習慣を楽しもうと思います☺✨応援ポチッが、更新の励みになります✨