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小学生と中学生を育てる働く母です。
シシンプル＆ナチュラルな暮らしを楽しんでいます。
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2020.09.06
テーマ： 暮らしを楽しむ(384048)
カテゴリ： 美容
いままで何に使うのか、名前すらわからず、
家にころがっていたものが何か判明しました！！
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
フォームローラーというものです！！
これ、ストレッチやこりほぐしに使うようです！！
パパが持って帰ってきたものですが、
彼も何に使うのかもわからず放置でした(笑)
暮らしを楽しむ
最近、youtubeでストレッチ動画を検索していたときに、
フォームローラーは筋肉のこわばりを解きほぐす道具だそうです。
自分の体重をかけてフォームローラーを前後させて使うそうです。
ちょっとやってみましたが、
最高に痛気持ちがいいです。
「猫背リセット」というものがすごくお気に入りです。
体がよく伸びて、ほぐれます。
あと、足裏をコロコロするのも気持ちがいいです。
夜寝る前に軽くフォームローラーでコロコロすると、
ぐっすり眠れます。
健康・ヘルス・ダイエット 万歳！
今まで、無意味に家に転がっているだけでしたが、
こんなにおもしろい道具だったとは、、、
最後まで、ありがとうございます♡
応援クリックが更新の励みになります♡
家にころがっていたものが何か判明しました！！
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
フォームローラーというものです！！
これ、ストレッチやこりほぐしに使うようです！！
パパが持って帰ってきたものですが、
彼も何に使うのかもわからず放置でした(笑)
暮らしを楽しむ
最近、youtubeでストレッチ動画を検索していたときに、
フォームローラーは筋肉のこわばりを解きほぐす道具だそうです。
自分の体重をかけてフォームローラーを前後させて使うそうです。
ちょっとやってみましたが、
最高に痛気持ちがいいです。
「猫背リセット」というものがすごくお気に入りです。
体がよく伸びて、ほぐれます。
あと、足裏をコロコロするのも気持ちがいいです。
夜寝る前に軽くフォームローラーでコロコロすると、
ぐっすり眠れます。
健康・ヘルス・ダイエット 万歳！
今まで、無意味に家に転がっているだけでしたが、
こんなにおもしろい道具だったとは、、、
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Last updated
2020.09.06 15:16:35
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