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めいのすけ♪
わたしのブログへようこそ
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2010.09.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
この前、ウエスト周りのことをブログに書きましたが。。。
講師仲間から、ごくごくシンプルな（けどそれが難しい）いい方法を伝授してもらって
ヤルこと１週間。
な、なんと
体重が何年ぶりでしょう。
1ｋｇ減っていたでは、あ～りませんか。（古っ）＼(◎o◎)／！
普段は体重計には、絶対乗りまっせんが、
ちょっと身体が、軽～くなった気がして
期待を込めて
ヤッピ～(^^♪
まあ、直接的なきっかけは、
主人と息子その二に暴言、いえ、某言？を言われたことですが
伏線はあったのよ。
TPRといって
英語で指示をわんさか言って
即座に身体で反応するってのを
レッスンで取り入れているのですが
多くのクラスにおいて
「"Rub your tummy." "Touch your tummy. Pat your tummy."」などと
エラく
年齢が低いクラスほど
その時の動作の後
子供たちの熱い視線をしばらく感じるのです。
まじっすよ。
しかも
珍しいものを見るかのごとく。(＠_＠;)
それはそれは
さすがの無邪気なお子ちゃまたち。
さぞかし
あなたたちのママさんは
ヤングでスリムなことでしょう。
ふんだふんだ。と思いながらの毎回のＴＰＲです。
で、
そのシンプル極まりない方法とは
常に
ウエストからヒップ辺りに緊張感を持たせて
力を入れておく。
それだけ。
最初は筋肉痛と腰痛（？！）にもなりましたが
結構楽になってきました。
で
肝心のウエストも
ひ・と・ま・わ・りだけですが
すっきりした感じ。
（最初どんだけ～って感じ。）
いざ
乞うご期待あれ。!(^^)!
（こんな宣言しちゃって、いいのかね。）
講師仲間から、ごくごくシンプルな（けどそれが難しい）いい方法を伝授してもらって
ヤルこと１週間。
な、なんと
体重が何年ぶりでしょう。
1ｋｇ減っていたでは、あ～りませんか。（古っ）＼(◎o◎)／！
普段は体重計には、絶対乗りまっせんが、
ちょっと身体が、軽～くなった気がして
期待を込めて
ヤッピ～(^^♪
まあ、直接的なきっかけは、
主人と息子その二に暴言、いえ、某言？を言われたことですが
伏線はあったのよ。
TPRといって
英語で指示をわんさか言って
即座に身体で反応するってのを
レッスンで取り入れているのですが
多くのクラスにおいて
「"Rub your tummy." "Touch your tummy. Pat your tummy."」などと
エラく
年齢が低いクラスほど
その時の動作の後
子供たちの熱い視線をしばらく感じるのです。
まじっすよ。
しかも
珍しいものを見るかのごとく。(＠_＠;)
それはそれは
さすがの無邪気なお子ちゃまたち。
さぞかし
あなたたちのママさんは
ヤングでスリムなことでしょう。
ふんだふんだ。と思いながらの毎回のＴＰＲです。
で、
そのシンプル極まりない方法とは
常に
ウエストからヒップ辺りに緊張感を持たせて
力を入れておく。
それだけ。
最初は筋肉痛と腰痛（？！）にもなりましたが
結構楽になってきました。
で
肝心のウエストも
ひ・と・ま・わ・りだけですが
すっきりした感じ。
（最初どんだけ～って感じ。）
いざ
乞うご期待あれ。!(^^)!
（こんな宣言しちゃって、いいのかね。）
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