October 7, 2008
テーマ： ダイエット日記(24319)
カテゴリ： カテゴリ未分類
48日目72.6kg 昨日より－1.2kg 開始時より－9.4kg 目標まであと8.6kg
昨日の＋1.1kgを一日で吹き飛ばしました(・へ・)
今日は－1.2kgです。たぶん昨日の体重がおかしかったと思います(^_^)v。
まずは減らし続ける事よりも2～3日72kgを定着させないと本当に減ったとは言えません。
今日は午前中雨が止んだ隙に自転車を乗りにいきました。ちょうど終わって帰ってきた時に
また雨が降ってきました。ツイてるかも(^_^)v
しかし昼寝してしまい起きたら17時30分ではないですか18時20分には家を出ないとダメなのに
あと50分で作って食べるのは厳しいです。特に今日は料理する予定でした。
夜のメニューも決めていたのに(T_T)。
もう食べるの諦めました。
そこでバイト前に楽天ブログをチェックして、変なＨなコメントを削除してなんだかんだ
していたら18時20分になったので空腹のままバイトに行きました。
参考になるよ。体重別ダイエットが見れるブログ
↓↓↓↓
今日の運動
自転車 27km
今日の食
9時 大根サラダ ベビーチーズ
14時 ハヤシライス(玄米) オニオンレタスサラダ
間食
アイスボックス1個 ゆで卵1個
船場カリーと言うお店のハヤシなんですが、このお店のカレーを一度食べてみたいと
前から思っていたのですが、行く機会がなくとうとうレトルトに手を出しました。
しかもカレーじゃなくハヤシです。
真っ黒のイカスミのハヤシでお味はとても美味しかったです。
レトルトの中では今まで食べた中で一番美味しかったです。
今度は店で食べたいと思います。
さすがに14時からゆで卵1個しか食べてないのでお腹が空いています。
ここまで食べないのは健康によくないです。
ただ今より１０ｋｇ太ってた時の方が体調悪かったような気がします。
明日は鳥のささみとニラと使った料理を食べる予定です。
もうすぐダイエット始めて50日です。1日も欠かさず毎日ブログを書けているのは
読んでくれる人がいるからです。皆さんありがとうございます。
50日記念にはダイエットを無視した物を１つ食べるつもりです!(^^)!
↓お暇があればポチっとして下さい<(_ _)>。このブログも参加しています。
昨日の＋1.1kgを一日で吹き飛ばしました(・へ・)
今日は－1.2kgです。たぶん昨日の体重がおかしかったと思います(^_^)v。
まずは減らし続ける事よりも2～3日72kgを定着させないと本当に減ったとは言えません。
今日は午前中雨が止んだ隙に自転車を乗りにいきました。ちょうど終わって帰ってきた時に
また雨が降ってきました。ツイてるかも(^_^)v
しかし昼寝してしまい起きたら17時30分ではないですか18時20分には家を出ないとダメなのに
あと50分で作って食べるのは厳しいです。特に今日は料理する予定でした。
夜のメニューも決めていたのに(T_T)。
もう食べるの諦めました。
そこでバイト前に楽天ブログをチェックして、変なＨなコメントを削除してなんだかんだ
していたら18時20分になったので空腹のままバイトに行きました。
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今日の運動
自転車 27km
今日の食
9時 大根サラダ ベビーチーズ
14時 ハヤシライス(玄米) オニオンレタスサラダ
間食
アイスボックス1個 ゆで卵1個
船場カリーと言うお店のハヤシなんですが、このお店のカレーを一度食べてみたいと
前から思っていたのですが、行く機会がなくとうとうレトルトに手を出しました。
しかもカレーじゃなくハヤシです。
真っ黒のイカスミのハヤシでお味はとても美味しかったです。
レトルトの中では今まで食べた中で一番美味しかったです。
今度は店で食べたいと思います。
さすがに14時からゆで卵1個しか食べてないのでお腹が空いています。
ここまで食べないのは健康によくないです。
ただ今より１０ｋｇ太ってた時の方が体調悪かったような気がします。
明日は鳥のささみとニラと使った料理を食べる予定です。
もうすぐダイエット始めて50日です。1日も欠かさず毎日ブログを書けているのは
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50日記念にはダイエットを無視した物を１つ食べるつもりです!(^^)!
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Re:48日目72.6kg 夕食抜き(10/07)
Re:48日目72.6kg 夕食抜き(10/07)
ええねん3729
さん
Re:48日目72.6kg 夕食抜き(10/07)
ゆるる♪
さん
これだけ動かれるのに、食事抜きとは厳しいですね。
そういう時のために 携帯用のシリアルなどを
購入されては如何でしょう？？
（もう食べないと言われていた、SOYJOYなんかも(笑)）
お水と一緒に摂ることで、少しは空腹感が紛れると思います。
激しい空腹というのも、弊害があると聞きますから＾＾
まぁ～それにしても たった一晩？で1kg以上を見事に
消し去ったのですから、やっぱり増量というよりは
むくみみたいなものだったのでしょうね＾＾ ε-(´▽｀) ﾎｯ
今日もこちらも雨で憂鬱です・・・
運動不足に拍車がかかりそうで・・・怖いです＾＾；
今日も1日宜しくお願いします。 (October 8, 2008 09:03:40 AM)
そういう時のために 携帯用のシリアルなどを
購入されては如何でしょう？？
（もう食べないと言われていた、SOYJOYなんかも(笑)）
お水と一緒に摂ることで、少しは空腹感が紛れると思います。
激しい空腹というのも、弊害があると聞きますから＾＾
まぁ～それにしても たった一晩？で1kg以上を見事に
消し去ったのですから、やっぱり増量というよりは
むくみみたいなものだったのでしょうね＾＾ ε-(´▽｀) ﾎｯ
今日もこちらも雨で憂鬱です・・・
運動不足に拍車がかかりそうで・・・怖いです＾＾；
今日も1日宜しくお願いします。 (October 8, 2008 09:03:40 AM)
Re[1]:48日目72.6kg 夕食抜き(10/07)
ええねん3729
さん
ゆるる♪さん
こんにちは
今は大阪暑いですよ。
外回りしてたら汗かきました。
ダイエット始めた頃はSOYJOYよく食べてたのですが、
最近はあまり食べないですね。
今日のお昼はしっかり食べました。
満足満足です(^^)。
今から暇ができますので自転車乗ってきます。
今日はｍｐ３プレイヤーに音楽を入れたので
音楽聴きながら公園を自転車で走ります。
(October 8, 2008 01:51:24 PM)
こんにちは
今は大阪暑いですよ。
外回りしてたら汗かきました。
ダイエット始めた頃はSOYJOYよく食べてたのですが、
最近はあまり食べないですね。
今日のお昼はしっかり食べました。
満足満足です(^^)。
今から暇ができますので自転車乗ってきます。
今日はｍｐ３プレイヤーに音楽を入れたので
音楽聴きながら公園を自転車で走ります。
(October 8, 2008 01:51:24 PM)
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ええねん3729
82kgの31歳の男が、64kgまでダイエットするブログです。ぼちぼちやるつもりだが、期限を設けないとだらけてしまうので、2009年5月末までとします。 成功するか失敗するかはわかりません。 やるだけやってみます。
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