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October 8, 2008

49日目72.0kg　ダイエットの油

(8)

テーマ：今日の体重(3043)

カテゴリ：カテゴリ未分類

49日目72.0kg　昨日より－0.6kg 開始時より－10.0kg　目標まであと8.0kg

今日も0.6kg減でした。さすがに昨日の食事量なら減ると思ってました。

今日も食事は軽いと思います。

タバコ、コーヒー、お酒は一切やらないので元々健康的な生活ができるはずなんですが、
甘い物と油物が好きで太って不健康になりました^_^;。
そんな油好きな体の為にと今日から油を変えて見ました。
どう違うのかは理解してないのですが、とりあえず良いんだろうと変えてみました。

宣伝ではないので画像クリックしても商品ページはでません^_^;

参考になるよ。体重別ダイエットが見れるブログ
↓↓↓↓

今日の運動
自転車　27km
腕立て伏せ　合計100回
腹筋　合計100回

今日の食
13時　鳥のささみとニラと卵1個　レタスに巻いて食べました。
18時　小さなうどん135kcal　イワシの生姜煮

間食　アイスボックス1個

今日は夜のバイトはないのですが、本業の外回りが少し残っていますので、もう少し
動きます。

あっ体重が開始より－10kg達成！49日で達成は早いんじゃないでしょうか？＼(^o^)／
初めは１ヵ月２キロ減を予定していましたが、負けず嫌いの性格なのか他のブログに
刺激されてハードにやっちゃいました(^.^)
たぶん－10kg超えた辺りから減りにくくなるんだろうな・・・
また減らなくなったら愚痴っぽいブログになってしまいますが、宜しくお願い致します。
<(_ _)>　<(_ _)>　<(_ _)>　<(_ _)>　<(_ _)>　<(_ _)>

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