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October 16, 2008

57日目70.9kg　標準体重とは

(4)

テーマ：ダイエット日記(24323)

カテゴリ：カテゴリ未分類

57日目70.9kg　昨日より－0.2kg 開始時より－11.1kg　目標まであと6.9kg

今日も－0.2kgでした。

少しづつでも減っているので嬉しいです。

ネットで標準体重なるものを調べた所

男性171cmの場合標体重が64kgでした。

状態が59kgから70kgまでの約10kgの範囲は正常となっています。
58kgから「やせ」と表示されます。

今少し考えている事があり、あと約7kgで目標達成ではありますが、一度夢の50kg台も
見てみたいと想いがあります。59.5kgでいいので目標を変えようかと考え中です。

ここまで11kg減らしてきました。もう11kg減らせれば・・・標準体重は理想体重では
ないのだからやってみるべきかどうか？？？
やるとしても1年位かけてじっくり減らそうと思います。う～ん。

↓色んな種類のダイエットが見れますよ

今日の運動

今日の食

12時　チヂミ(冷凍食品約150kcal)　サラダ　かにかま5本　玉子豆腐

18時　玄米ご飯　なめたけ　ゆで卵

ソイジョイ2本　0カロリーゼリー

夜の適当なご飯^_^;　バイトに行くのに時間がなく手抜きでカロリーの低い物にしました。

明日は減ってるだろうか？
早く60kg台が見たいのですが、いつになるだろう(?_?)

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