October 29, 2008
テーマ： 今日の体重(2937)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日からジョギング再開しました。
久し振りでも11km走れました。
ジョギング 11km
腹筋 10回×3セット
今日の食
12時 フランスパン半分 コーンスープ サラダ
20時 リンゴ半分 ヨーグルト
間食
ソイジョイ80 シリアルバー
今日は少し体重増えてたので食事を軽くしてみました。
明日は減ってるでしょう(^o^)
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ええねん3729
82kgの31歳の男が、64kgまでダイエットするブログです。ぼちぼちやるつもりだが、期限を設けないとだらけてしまうので、2009年5月末までとします。 成功するか失敗するかはわかりません。 やるだけやってみます。
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