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桜見坂まこと
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2010年02月22日
カテゴリ： マイブーム
月曜日はヨガ。
なーんか腰の違和感が戻らないままちょっと危険かなぁ？と思いつつも
上手に腰を緩められたら楽になるかも？なんて思ったけど結果は微妙・・(^^;;
今日はちょっとハードでした。
最近体験の人も、新しい入会の人もいないからなんだけど・・・。
でも久々の体験の方が来られてたので、先生に一番近いマットをどうぞ～と
お勧めしたんだけど、なんと経験者だったみたいだったので、
結局私が今までかつてない先生の目の前(>_<)結構疲れます(^^;;
そして今日のメニューは腰痛にもよいメニューも組み込まれてましたが
今日は先週同様
スリアナマスカル太陽拝礼のポーズ簡単ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
（まぁ私には簡単ではないけど・・・）
続いてスリアナマスカル太陽拝礼のポーズ基本ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
らくだのポーズ ひばりのポーズ
これだけだったかな？なんか楽じゃないらくだと覚えてるので
らくだと言われた瞬間辛かったです(笑)
ん～完全な腰痛ではないけど、微妙だなぁ。
今週は定期外来とか美容室とか行きたいんだけど、
フィギア女子も応援しないといけないからなんだか時間の使い方を
上手にしなくっちゃ。
なーんか腰の違和感が戻らないままちょっと危険かなぁ？と思いつつも
上手に腰を緩められたら楽になるかも？なんて思ったけど結果は微妙・・(^^;;
今日はちょっとハードでした。
最近体験の人も、新しい入会の人もいないからなんだけど・・・。
でも久々の体験の方が来られてたので、先生に一番近いマットをどうぞ～と
お勧めしたんだけど、なんと経験者だったみたいだったので、
結局私が今までかつてない先生の目の前(>_<)結構疲れます(^^;;
そして今日のメニューは腰痛にもよいメニューも組み込まれてましたが
今日は先週同様
スリアナマスカル太陽拝礼のポーズ簡単ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
（まぁ私には簡単ではないけど・・・）
続いてスリアナマスカル太陽拝礼のポーズ基本ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
らくだのポーズ ひばりのポーズ
これだけだったかな？なんか楽じゃないらくだと覚えてるので
らくだと言われた瞬間辛かったです(笑)
ん～完全な腰痛ではないけど、微妙だなぁ。
今週は定期外来とか美容室とか行きたいんだけど、
フィギア女子も応援しないといけないからなんだか時間の使い方を
上手にしなくっちゃ。
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