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2010年04月05日

今週のヨガ

カテゴリ：マイブーム

月曜日はヨガ・・。

今日は先週の狭い部屋ではなく、いつもの広い教室。
新しい人が入会してくると思っていたら今日はいなかった。
あれ？入会辞めちゃったのかなぁ？？？

ということで今日は二人お休みはいたけど、久々の人もいたけど
なんだか終ってみればメニューがすごーーーくハード。つっ疲れたっっ。
どうもヨガの試験を受ける人のメニュー強化が目的なような違うような・・・。
という感じのメニュー構成でした。

サギのポーズ　（寝てやるﾊﾞｰｼﾞｮﾝと座ってやるﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）

鋤のポーズ～逆さかのポーズ（これは出来ないので自主練習）
ウサギのポーズ

なんか今日はポーズ数が多かった気がするな。終ったらヘトヘトでした。

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