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桜見坂まこと
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2010年04月12日
カテゴリ： マイブーム
月曜日はヨガ。
なんだか天気悪い日が多いわぁ(^^;;
先週辺りからなんだかすごくハードなメニュー
疲れるぅ～。単に運動不足？って運動に行ってるんだけど（苦笑）
どうも試験を受ける生徒さんの強化メニューな気がするんだけど・・違うかな？？
今日一番疲れたのは体ほぐしでやった腹筋。
足を90度に上げたところからはじめて10度ずつ足を下げる。
何度なんだかって感じでヨロヨロ(^^;; 腹筋弱いのよねぇσ(^^；
本日のメニューは
らくだのポーズ
スリアナマスカル（太陽拝礼のポーズ）
これだけだったかな？まだあったかも知れないけど
疲れすぎて忘れたぁ(^^;;
なんだか天気悪い日が多いわぁ(^^;;
先週辺りからなんだかすごくハードなメニュー
疲れるぅ～。単に運動不足？って運動に行ってるんだけど（苦笑）
どうも試験を受ける生徒さんの強化メニューな気がするんだけど・・違うかな？？
今日一番疲れたのは体ほぐしでやった腹筋。
足を90度に上げたところからはじめて10度ずつ足を下げる。
何度なんだかって感じでヨロヨロ(^^;; 腹筋弱いのよねぇσ(^^；
本日のメニューは
らくだのポーズ
スリアナマスカル（太陽拝礼のポーズ）
これだけだったかな？まだあったかも知れないけど
疲れすぎて忘れたぁ(^^;;
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