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桜見坂まこと
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2010年09月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
９月初ヨガ。
先週は五週目で教室がお休みだったので、すごく久しぶりな気が・・・。
今朝は眠くて眠くて(-_-)zzz
帰りたいモード(;^_^A ｱｾｱｾ･･でもサボるわけにもいきませんからね(苦笑）
先生が渋滞に巻き込まれウォーミングアップの連絡が・・。
ウォーミングアップしてたら先生少し遅れて到着・・・。
今日のヨガはなんかストレッチからハードだぞぉ？
（どうやら今月この教室で一緒にやってる方が二人試験を受けるようでその強化メニューが）
で・・今日のメニューは
ねじりのポーズ
アーチのポーズ
これだけだったっけ？でもなんかすんごい疲れたんだよねぇ・・。
アーチは今日は二人組みで椅子を使ってアーチを椅子を使ってやってみると
いうやつをやったんだけど（アーチ＝ブリッジ。学生時代は出来てたのにねぇ）
で、私がやろうとしたとき先生がやってきて、どかっと私の足の上に
のっかったよ(@_@)
んで手を両手はなしてアーチの形をつくれと・・・。(;^_^A ｱｾｱｾ･･
なんとかがんばれましたがバテバテでした。
明日はいろんなところが筋肉痛間違いなしだな(^^;; 運動不足だよぉ・・。
今月もヨガがんばりまっす。
甘いものを体が要求ダブルチョコレートおいしかったな(笑)
ってこうやって甘やかすから痩せないんだけど（爆）
先週は五週目で教室がお休みだったので、すごく久しぶりな気が・・・。
今朝は眠くて眠くて(-_-)zzz
帰りたいモード(;^_^A ｱｾｱｾ･･でもサボるわけにもいきませんからね(苦笑）
先生が渋滞に巻き込まれウォーミングアップの連絡が・・。
ウォーミングアップしてたら先生少し遅れて到着・・・。
今日のヨガはなんかストレッチからハードだぞぉ？
（どうやら今月この教室で一緒にやってる方が二人試験を受けるようでその強化メニューが）
で・・今日のメニューは
ねじりのポーズ
アーチのポーズ
これだけだったっけ？でもなんかすんごい疲れたんだよねぇ・・。
アーチは今日は二人組みで椅子を使ってアーチを椅子を使ってやってみると
いうやつをやったんだけど（アーチ＝ブリッジ。学生時代は出来てたのにねぇ）
で、私がやろうとしたとき先生がやってきて、どかっと私の足の上に
のっかったよ(@_@)
んで手を両手はなしてアーチの形をつくれと・・・。(;^_^A ｱｾｱｾ･･
なんとかがんばれましたがバテバテでした。
明日はいろんなところが筋肉痛間違いなしだな(^^;; 運動不足だよぉ・・。
今月もヨガがんばりまっす。
甘いものを体が要求ダブルチョコレートおいしかったな(笑)
ってこうやって甘やかすから痩せないんだけど（爆）
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