よろず開運堂　２

午前中はほぼ毎日草取り三昧だけど
今日はカメラをしょってプチプチ草取り。
カメラ馬鹿だね・・・ヾ(≧▽≦)oひゃっはっはっ！！

午後、昨日留守中に電話をくれた友人に電話する。
来客中との事で、またあとでね～となったけど
来客というのが私の友人だったそうで
良かったら遊びに来ないか？とお誘いの電話が来た。
夕方のちょっとの時間だったけど
久々に楽しく喋って、しかもお花もいただいてきた＾＾


こんなん出来ました～ posted by (C)しばちゃん♪

夕ごはんのあとに旦那とウォーキングする。
時速何キロだろ？ｗ
20分くらい歩いた。
また歩こうね。

月と星が綺麗で、携帯で挑戦したけど見事に没写真＾＾；
結構涼しくて、頭が特に寒かった(*^m^*)
でも、うちに戻る頃はちょっと汗ばんでいたよ。

昨日、小堺さんの番組で
黒澤年男さんが
｢時速6キロで寝る前に30分は歩いてる。
　そうすると、血糖値から何から全部よくなる｣といっていた。
そっか！
やっぱり歩くのはいいのね。
お金もかからないしね。
ずっと続けられるといいな＾＾