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Dec 7, 2007

金曜プール

テーマ：古武術の操体法(19)

カテゴリ：古武術操体法

温水プールすいむエイトの修理が終わったので再び金曜日のプール通いが復活しました。今日は、仕事を終わる時間が遅くなってしまい、約束していた子供たちを連れて行くことができませんでした。しかし、その分一人で自由に泳ぐことができて久々に気持ちよく泳げたのでした。

さて、修理が終わった温水プール。週末さぞたくさんの遊泳客がいるだろうと思いきや、アクアビクスに12人ほど、各コースにも1人か2人きり。8時半過ぎには各コース1人ほどに、45分を回るころには、1人が2コースを取れるほどに減ってしまいました。まあ、なんて少ないのでしょう！こんなことではますます経営収支が悪くなるのではないでしょうか。

そんなことは気にせずに、今宵は最初からちょっと飛ばし気味で入りました。50ｍを50秒ペースで10分泳ぎ、55秒ペースで10分、60秒ペースで14分。徐々に落としていきながら、午後9時の終了時間まで泳ぎ続けました。

古武術操体法を知ってからは、ストレッチングに加えて肩甲骨の運動をしてから入ります。意識的に肩甲骨を動かすようになってからはずいぶんと、クロールのストロークが長くなったような気がします。また、腕を回すときに体が傾きにくくなったような気もします。

良いのか悪いのか、別にタイムを競っている訳ではありませんから、疲れず楽に泳げたらそれで良いのです。今のところ、肩甲骨ごとクロールをするのはとても調子が良いです。ずっと同じ自分のからだを使って泳いでいるのに、動かす部分や方法を変えると、こうも感覚や疲れ具合が変わるのがとても不思議でおもしろく、ますます奥が深く感じているところです。

やめられません。

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