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友達に教えてもらった脚やせリンパマッサージ。
意外と効果があるのかも?

とは、言え最初は全く信じていなかった。
お風呂の中でマッサージすればオイル不要だから試してみて!
…とのことだったの。
全然信じていないけど、湯船につかっている時ってけっこうヒマじゃない。
だったらただボケっとしているよりはマシかな～ということでさ。

で、最近ブーツがゆるいような気がして、ふくらはぎを計測したら2cmくらい細くなっていた!!
もしかしてケツトレの負荷と頻度を上げたところなんで、たまたま細くなったのかも知れない。

でもでも、マッサージの効果も出てきたところなのかも知れない。

ま、どっちかが効果あって、どっちかは効果ないってことではなく、相乗効果なんだろうけど。
夜の家飲みも少し減らしたのも良かったのかも?
あ?　少し減らしたところで飲むのかって?
そりゃそうだよ、毎晩の儀式だもの。　飲むよ!!

とにかく友達にはお礼をしなくては!
ありがと～～!!

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