ぼくの畑はペットボトル

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2026.03.22
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B-R
サーティーワン
アイスクリーム
の株主優待品
届いたよ~

eGift(電子ギフト)
だよ~

アイスの買い物券
うれしいよね~

店舗で
イートイン、
テイクアウト
どちらも出来るよ~

楽しいよね~




2268:B-R
サーティーワン
アイスクリーム
の株主優待は

6月、12月 権利取り

100株保有で

1200円相当の
eGift チケット
がもらえるよ~



エム坊は1月21日に

今朝から

血糖値コントロールで
毎食後、体を
動かすことにしたよ~

室内ウォーキング
300m
ちょこっと、筋トレ

これで、HbA1C
(ヘモグロビン・
エー・ワン・シー)
の値、
うんと下がるかも~

って、ちょこっと
ウォーキングを
始めたけど

この方法
Sports Medicine誌に
2022年に掲載されてた
らしいよ~

食後わずか2分間
歩くだけで
血糖値を下げる効果が
あることが
具体的に示された

ほんの短い
散歩であっても
違いを生み出すことが
出来る

だって~

これは、糖尿病や
予備軍の人には
うんと、朗報だよね~

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Last updated  2026.03.22 18:26:18
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