ENA

リラックス月間と言っていたからか、、２日も　ブログをさぼってしまいました（笑

とはいえ　この２日で、いろいろ　ありました。。。

まずは　今まで　見ないようにしてきたものが、　もう限界！　と見せられて

観念、　定義を　するりと　変えたこと。

例えば

本当に　ささいなことだけど、　

自分は　お茶が飲みたいのに

「　珈琲　飲むでしょ？＾＾」　と　言われたら　断れずに　我慢してしまう。。。

こういう　小さな我慢の　積み重ねが　限界を超えて、

『　いい加減　もっと　本音を出して　

　　もっと　ありのままに　なれば？　』

と　自分の身体から　訴えられたり、、、＾＾；



また　

私は　大の　虫嫌いなのですが、

『　嫌いな対象が　問題なのではなく、　嫌いという感情が　問題だよ。

　何故　嫌いなのか　いい加減に　そこを見なさい　』　

と　言われ続けてもう　何年。。。

やっと　これも　限界を超えて、　見るはめになりました。。。

虫の王様？　みたいなものが　出てきて　言った言葉が

「　ただ　居るだけで　何もして欲しいなんて　望んでいないのに

　そんなに　嫌われても、、、、」

その言葉に　私は

「　うん。　そうだよね。。。」

そしたら　虫たちが　くるりと　向きを変えて

「　分かってくれたなら　それでいい。」

と　ぞろぞろと　去って行きました。

えええ～！？　こんな　簡単でいいの！？

と　最初は驚いたけど

それは　私の中に

「　受け入れる　＝　嫌いなものを　好きにならなきゃいけない　」

という　思い込みがあったから。

でも　気づいた。

受け入れるというのは、　無理に　好きになったりすることではなく、

ただ

その　存在が　ある　というのを　認めることだったんだと。

それ以来

あんなに　虫嫌いで、　

見たら　ギャ~！！　と　大反応していたのが

今は　ふ～ん。。。。

と　冷静な　自分の反応に

自分自身が　驚いてます＾＾

受け入れるという　定義を　大きく　勘違いをしていたことに　気がつき

すごく　いい勉強でした

見て　受け入れて　ソレに対して　　再定義するのは　面倒だからと

ずっと　拒否してきたものは

意外にも　見た途端に　スット　受け入れてる自分がいて

なんだ、案外簡単だったんだと

面白かったりした

。。。。。　と、　こんな風に　　ちょこちょこと　

いろんな　発見があった　２日間でした

あとは

ホント、　　リラックス～～して

ベランダガーデニングを　楽しんでました

プルメリア柄の　椅子を買ったので　　

それにちょこんと　座って　ベランダに居る時間が増えました♪

室外機の上も、　だいぶ　　気持ちよい場所になってきた♪

天使の像を置いたら　　なんだか　ふわっとした　気が流れてる＾＾

最近　　鉢に刺す　ピックを　集めてます

これは　天使を２本。

１００円ショップで買った　ウサギ＾＾

アジサイには　雷様♪

犬が　バラを持っている姿が　可愛い 

こちらも　１００円の　風車。

くるくる回る姿をみると　なんだか　元気が出ます♪ 

あとは

ベランダ菜園の　コマツナを　収穫したり・・

ぷりんにも　おすそ分け＾＾

むしゃむしゃと　食べてます＾＾

リラックスすることを　

ただ　受け入れるだけで　いいんだなあ～と　やっと　気がつきました

つい　「何か　やらなきゃ」　と思いがちな　思考パターンが

今　ぼろぼろと　崩れて

脳みそが　ふわ～～っと　広がって　

新しい思考へと　再構築している気分です＾＾

今日も　全てに　ありがとう

ＥＮＡ

●７月２５日の　北海道イベント 　→　 ☆

　ニコニコけいこさん、　ＴＯＭＯＫＯさん、　私、の　

　初！　トリプル瞑想会です！！