くしゃみ３回ルル３錠

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2002年10月31日

(2)

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誰かが自分の噂をしているらしい。
それ以上なら、がぜをひいたと思った方がいい。
がぜ症候群は上気道の炎症で、大部分はウイルス性だ。
くしゃみはこのウイルスを追い出すために出る。
ウイルスだけではない。
空気中に浮遊している有害物質も追い出してくれる。
くしゃみをしたときに起こる空気の流れは
時速１６０ｋにも達し、台風以上の風を巻き起こして

鼻や気管支は人体のフィルターの役目を果たしているが、
そのフィルターをすり抜けるのが微粒子である。
肺炎の原因菌も人体をすり抜けて肺の中に入る。
肺には鼻や気管支のようにフィルターはないが、
今度は白血球が異物を排除しにかかる。
また、のどの入り口にある、扁桃というリンパ器官は、
進入してきた病原菌の闘いの場でもある。
過労で体力が弱ったときには、こうした人体の免疫機構が
弱っているため、かぜをひきやすいのである。
この免疫力を高めるには、
乳製品に含まれるラクトフェリンという物質が

免疫機能をコントロールする作用があることで知られている。
カルシウムを多く含むヨーグルトやバナナ、タマネギには
免疫力を高める成分があるそうです。
バナナにヨーグルトをかけて食べるとか、タマネギをいため
ホタージュスープを作り、仕上げにヨーグルトを混ぜるのも

♪くしゃみ３回、ルル３錠♪
じゃあ、くしゃみ１０回したらルル１０錠かよ！
などと突っ込んでいる場合ではな～い(^^ゞ
皆さん、風邪には気をつけましょう(^.^)/~~~

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