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enjoyingDINKs
ご覧いただきありがとうございます😊 パートナーの主人と二人暮らし、子なしです。 事実婚のDINKs。 職業は看護師、アラフォーナース。 興味のある分野は、美容、健康、旅行、グルメ、ファッション、お金のこと（NISAや株）、ストレッチ、ジョギング、音楽など。 ミスチルが大好きです😊 日常の中で感じたこと、記録に残しておきたいことを書いていきたいと思ってます😌
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2024.08.18
テーマ： 美容と健康も楽天通販しちゃおう♪(44)
カテゴリ： 美容✨ 健康💪
暑い🥵
この暑さになってから、ジョギングをお休みしている😵
ジムでスマピを頑張ろうと思ってるのに
体調不良が続いて行けてないし
一度体調崩すとなかなかスッキリ戻らなくて
気温のせいもあり、なんとなく体がだるくて
無理するとすぐ横になりたくなる。
家でのストレッチもしっかりできず
筋トレもゆるーくしかやらないので
体に現れる前になんとかしないと。
とりあえずは、座ってるだけで
足を鍛えるこれ↓☟↓
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