メンズ自宅脱毛＆育毛をゆる〜くレポ

壮年生の脱毛対策として、頭皮に発毛育毛剤を直接塗布する以外に、薬やサプリメントなどを飲み身体の内側から対策する方法があります。

私は現在、比較的副作用の少ない

亜鉛 ​』と『​ ノコギリヤシ ​』の二つのサプリを服用しています。

育毛発毛効果はともかくとして、亜鉛サプリを飲み始めてから体調はとても良くなりました。

まず飲み始めて驚いたのが味覚が本当に変わった事で（味覚障害と亜鉛不足は関係しているらしいです）、今まで全く美味しいと感じなかった大葉などが美味しく感じられるようになりました。

あとサプリを飲み始めて変わった事として、爪と体毛が伸びるのが早くなりました、頭髪は残念ながらDHT（ジヒドロテストステロン）が毛髪の成長を阻害しているのか、まだ効果は実感できていません。

ただしノコギリヤシは、酵素5αリダクターゼ（※１）を阻害する作用があると言われているので今後に期待して続けていこうと考えています。

どちらのサプリもフィナステリド等の内服薬と比べ値段も手頃なのも続けていく上では嬉しいポイントですね。

※１：酵素5αリダクターゼが男性ホルモンのテストステロンに働きかける事によって、DHTへと変換されます。