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ｅｒｉｋａ０９２２ @ Re:めちゃ綺麗です☆(06/05) >バンビ☆★1976さんサロンの準備はほ…

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バンビ☆★1976 @ めちゃ綺麗です☆ こんにちは^^ ネイルアートめちゃ綺麗で…

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ダイエット

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高校の時は今よりも体脂肪率が10％も少なくて21歳頃からプクプクと太って一番ピークが40％までいきました

色々ダイエットを心みてそれなりに効果があったのがマイクロダイエット！２ヶ月くらいで５kg減りました
でも、摂取カロリーを減らしてしまうので体力が無くなりました

次に出会ったのが今開業に向けて頑張っているエステでした
エステとは言ってもモミモミしたりマッサージしたりは一切しません
服を着たまま高周波のパットをお腹にあてて寝ているだけなのです
私はそのダイエットで１月から４月までで・・・
アンダーバスト　　－１０cm
ウエスト　　－５cm
太もも　　－５cm

食事制限は全然しなくて良いので楽です
まだまだ、頑張りますよ～～

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