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2006.08.09
カテゴリ： 脊髄小脳変性症
今日、朝立った時に気づいたのが右の足首が硬くなってる。
毎日ストレッチしているけど、まだまだ足りないのかな。
足首と股関節が硬いと身体支えるのが難しくなってくるから
頑張って伸ばすように言われてるけど、ナカナカ難しい。
挫けずにお風呂上りに、もう少しストレッチに時間をさいてみよう。
毎日ストレッチしているけど、まだまだ足りないのかな。
足首と股関節が硬いと身体支えるのが難しくなってくるから
頑張って伸ばすように言われてるけど、ナカナカ難しい。
挫けずにお風呂上りに、もう少しストレッチに時間をさいてみよう。
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