とぼとぼ日記

2006.09.13

今日はリハビリに行く

(4)

カテゴリ：脊髄小脳変性症

今日も休み。病院へリハビリに行く。
平日休みでシフト制だから自分の都合で休みがとれるので
イチイチ病院に行くから休みが欲しいと言わなくてすむので有り難い。

雨がしとしと降っているので駅前から出ている病院行きのバスに乗ることにする。
歩き出しはフラフラ。とぼとぼ歩いていると徐々にしっかりした足取りになる。

冷えてきたのか左の足首、足の裏が硬くなってる。
ほぐしてもらい、理学療法士さんの手で力くわえるので腹筋と足の力でどれくらい
身体を支えられるか見てもらう。
まだまだ腹筋が弱すぎるので鍛えていかないといけない。

支持を受ける。

運動音痴ってことで逃げて今まで運動をしてこなかった過去の自分をしかってやりたい。
運動しなかったぶん筋肉がついていないから筋肉が弱ってゆくのに、過去の貯金がないところ
から筋肉を鍛えていかないといけないから大変。
始めた頃「変なこと聞きますが息って、いつ吸えばいいんですか？」って
マヌケナ質問するくらい身体を使ったことがない。

最近、やっと自然に息が出来るようになった。
以前は窒息するって思ったくらい、身体を動かすのと息を吸うことが同時に出来なかった。
恥ずかしい話。

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