とぼとぼ日記

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2008.08.23
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昨日はバタバタしていました

(9)
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573164)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は朝8時に家を出て病院へリハビリの日です
11時過ぎに家に帰ってから、バタバタ洗濯と掃除
昼食食べて1時から、住んでいる市で所属している点訳ボランティアの広報点訳当番の集まり
4時過ぎに先に帰らしてもらって
今日・明日と地蔵盆で、5時から地区の人が集まっての手伝い
疲れたから手伝いはサボろうかなと心を過ぎりましたが
家に入る時に、近所の方にお会いしたので・・・サボれないよね
ナカナカ難しい、町内会という近所づきあい
あと、ひと頑張り！





昨日のリハビリでは
最近、右足の指に力が入らないような気がすると訴えてしまいました

足の指を曲げたり、反らしたりすると右の方が柔らかいのにナゼ？
柔らかいということは筋肉が弱くなって緩くなっていることもあると
教えてもらいました


硬い＝弱っている、柔らかい＝大丈夫という間違った考え方をしていました


少し、ショックです


動くと足の裏が、頻繁につります
それも筋肉が弱ってきたから。。。


そうなのか。。。

筋肉が弱くなると、土踏まずの凹みも無くなってペッタンコになって



指の力が落ちると支える力も無くなる



大変だぁ～


鍛えなくちゃ！


足の指を鍛えるための運動とストレッチが追加されました

家で確実に出来るように練習

PTさんの指を踏んで力が入っているか確認してもらいました

上手く出来ているそうです


昨日は、疲れ果てたので今日から忘れていないかチェックしながら始めます♪



まだまだ課題も、いっぱい
しばらく、読み逃げも許してくださいね。。。





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最終更新日  2008.08.23 20:53:58
コメント(9) | コメントを書く


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Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
未来159  さん
なんと、忙しい１日でしたね。無理しないでね。
足の指のリハビリ。指が全然動かず、肩ばかり凝って大変でしたが、指に力が入るようになって、地面をつかんでいる！！！って言う感じになりました。
リハビリの結果が目に見えると凄く嬉しいです！！！。
(2008.08.23 21:09:14)

Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
きょういち さん
地蔵盆なんて習慣は関西独特だと思います。
子供たちにとっては楽しい習慣だよね。 (2008.08.23 21:52:10)

Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
mitsueba-ba  さん
こんばんは。
昨日はお疲れ様でした。
リハビリ頑張ってくださいね。

孫達は婿の実家の地蔵盆へ朝からお邪魔していて昼寝もそこそこに楽しんだようです。
お世話の方々はさぞかし大変だったでしょう。

行く方は楽ですね。
夏の疲れが出ませんように！ (2008.08.23 22:04:28)

里沙より  
risa.marimo  さん
もう地蔵盆の季節なんですね(^^)
子供の頃お菓子を貰って嬉しかった記憶があります
飾り付けられたお地蔵さんは今でもあって思い出のひとつになっています(^-^) (2008.08.23 22:28:09)

Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
45420  さん
筋力は低下してると思うけど。
発病１０年目を考えると、筋力維持していると思います。
男性で昔から筋肉質だしね。 (2008.08.24 10:41:09)

こんにちは  
pippiano  さん
あちこち、いそがしい一日だったのですね。。
もう、地蔵盆の季節なのですね
地元の行事のお手伝いは、大変だけど
なかなか逃げられませんよね
おつかれさまでした

きょうは、足を休めながら
ゆっくりとおすごしくださいね (2008.08.24 12:54:12)

Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
ぴかぴか さん
忙しい日が続いていますね。
体調や転倒に気を付けてください。

足の指の一本一本にまで、ちゃんと役割があるんですね。
何も考えず生きてきたけれど、こうなって改めて指一本まで偉い！と関心します（＾＾） (2008.08.24 17:03:39)

コメントくださった みなさまへ  
菜々タロウ  さん
コメントありがとうございます
涼しさにダイブンと助けられています
コレが今までのように暑いと消耗が酷く倒れていたような気もします
焦らずに、ゆっくりと。。。 (2008.08.24 18:50:24)

Re:昨日はバタバタしていました(08/23)  
machichi4765  さん
こんばんは。

一つ一つ課題をしていって下さいね。
何でも遠慮せずに相談することは大切ですね。
読んでいて間違いに気が付いて良かったなと思いました。 (2008.08.24 20:05:36)

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