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2011年06月14日

今日は分娩予定の市立池田病院開催の両親教室を受講してきました。

初めて両親教室に参加するのに、なぜいきなり第二回なのか？！
第一回は先月休講になり、今月２週続けていくのが面倒なのでスルーしちゃいました
講義内容も妊娠中期に入っている私には既に過ぎ去ったことが多いから良いかなぁと自己判断。
歯科衛生士さんの母と子の歯の衛生という講義は気になるところだけど。。（＾－＾；）

講義は午後からなので、午前中はちらーっと実家に立ち寄りました。
２時間ほどの滞在しか出来なかったけど・・・。（苦笑）

そしていよいよ両親学級へ。

せいぜい自分以外の妊婦に出会うのは１～２名です。
でも今日は同じ妊娠６ヶ月前後の妊婦が１５名もいました（*＾▽＾*）／~
なんだろ・・・同じ境遇の人が沢山いる安心感からか？スゴク嬉しい気持ちになりました♪
年齢層はバラバラだけど、確実ほとんどの人が年下っぽい。。（苦笑）
そして皆からハッピーオーラが出てるような気がしました♪

まずは受付を済ませ、着席。
時間までの間、病院紹介のＤＶＤが流れていました。

そして時間になったところで、助産師さんのお話があり、栄養士さんの栄養指導。
ある程度知っているようなことが多かったけど、やっぱり普段の認識の甘さを痛感させられました。
栄養のバランスのとれた食事って、やっぱり難しい！
１００％お手本献立のようにいかなくても、気に留めることで少しでも改善出来ればイイナ☆

体操と言ってもストレッチのようなものばかり。それでもうっすら汗ばむくらいで驚きましたー！
やっぱり妊婦って通常時の体力とは全然違うんだなぁ。。無理は禁物！

次回の両親学級は、夫婦揃って受講予定。
分娩にまつわることを助産師さんに指導してもらえるみたいです。
今からみっちの反応が楽しみ～♪（＾ｍ＾）pupu

とりあえず苦手な牛乳（乳製品は好きなんだけどなぁ・・・。）を毎日２００ｍｌ飲むようにします。
ちなみに最近飲んでる牛乳はコレ↓

ＭＥＧＭＩＬＫすっきりＣa鉄