エステティシャンきーやん日記

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2011年04月21日

ホットヨガ

カテゴリ：カテゴリ未分類

週１で通っている、ホットヨガも２ヶ月続き

始めたときは呼吸が浅く暑さと湿度でかなり苦しく

続けられるかどうかと思っていましたが

今日のピラティスで自分の呼吸がかなり深くなって

また暑さにも耐えられるようになってきました。

これからデイタイムパスポートで、週３で行きます。

心肺機能が少しづつ上がるのを感じ

今日はものすごく気持ちいい汗を流してきました。

ヨガもダイエットやお腹やヒップの引き締めや美脚

ホットフラやバレエ、ヒップホップ、ビリーみたいなのと

プログラムがたくさんあるので、飽きることなく

できそう。なんだか最近、もう年だからとか私に対しても

年なんだからと、なにかしら年齢にこだわりといいますか

まるで年を理由に何かをあきらめたり、頑張っている人に

冷ややかな嫌味を言う人がいます。確かに若さは

日々失われ、人間は老いと向き合わなければまりません。

プロジェリアで亡くなったカナダのアシュリーちゃんは

どうでしょう。若さを楽しむ時間もなく子供なのに

老人のような見た目をあの幼さでどう受け入れていたのでしょうか・・

神様にもらった時間は人それぞれ。長さや短さではなく

を見て感じたものです。

な～んて、感じた今日このごろの毎日のおやつ