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冷え性の改善と自然妊娠について

◆地中海はマルタ島からのご質問です。「アドバイスを実行したら妊娠しました」とのご報告も頂きました。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：子作りのために冷え性を改善したいのですが。昨年１１月に結婚し、今年４月から子作りをスタートし、基礎体温をつけています。生理の周期は２７週で低温期は３６.０度、高温期でも３６.５度ぐらい（脇で計っています）で、昔から、低体温でした。体温をつけてみて、毎日温度差があり、デコボコのグラフになり、冷え性の自覚はあったのですが、暑い国に住めば、改善されるのかと、考えていましたが、改善どころか、別の問題が浮かび上がってきました。国際結婚で、日本を離れ、地中海の島国。和食の食材が手に入らなかったり、漢方などもなく、子作りをはじめて、冷え性を治すために、どのように対処していけばいいのか途方にくれています。昼間は４０度以上気温が上がり、お風呂に入るのは非常につらく、夏場は水に近いシャワーを浴びることが多いことと、もうひとつは、一晩中クーラーをかけて寝ていることです。主人は昼間、暑い中で、働いている分、体が異常にほてっている状態で、しっかり休息できる環境を作ってあげたいと思い、私は布団をかけるなどして、冷えないようにしていますが、排卵日は普段1２日目にくるはずなのに、１５日を過ぎても体温が上がらず、体温は３５.７度前後です。子作りの面で協力してほしいと思う気持ちもありますが、昼間の重労働を考えると・・・。私は専業主婦で、昼間はクーラーを使用せずにいますが、エアコンを使用している間は子作りは控えるべきでしょうか。もし妊娠しても、流産になる可能性を考えると、冬場を待ったほうがいいのかと。ご回答、よろしくお願いします。　:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○　アドバイス：ぜひ足湯を実行してください。国際結婚されて、地中海の島に行かれたということですが、確かに、環境の大きく違う国に行くと最初はとても大変ですね。でも、私の友人たちが、ブラジルやインドの暑い国に行ってますが、女性は、環境に慣れるのが男性より早いですね。あまり心配しないことです。そうは言っても、冷えの気になるあなたには、ぜひ、整体の足湯をお勧めします。実は、冷え性は、気温が高くなっても治りません。夏になって体が、熱く、よく汗をかくと言っている人ほど、ひどい冷え性が多いのです。足湯の時間は、朝起きてすぐにやるとより効果的です。この足湯は、５～７分で終わりますので、のぼせることもないでしょう。（添付ファイル参照)最初の週は毎日、次の週から、回数をだんだん減らしていきます。（週２回まで）もし、イスラム教の方でないのでしたら、適度にお酒を飲むのもいいですね。ただし、体を温める、赤ワインや日本酒（ありませんね）がいいですね。特に赤ワインは体を温めます。ビールや焼酎はお勧めできません。無色透明なお酒は、日本酒を除いて、体を冷やすようです。飲むなら、お湯割のように暖めて飲んでください。医学博士石原結實（いしはらゆうみ）先生が、体を温める飲み物として、お勧めしているのが「生姜（ジンジャー）」です。生姜紅茶です。生姜をすった物を紅茶に溶かし、蜂蜜や黒糖で味をつけると、とてもおいしいですよ。これなら手に入ると思いますので、ぜひ試してみてくださいね。オススメ書籍→「体を温める」と病気は必ず治る体温は、ストレスでも下がりますが、できれば、これらのことをされながら、毎日、一日４回体温を測ってみてください。体温は一日で大きく変動しています。できれば、２～３ヶ月間程度、グラフにして書かれると、ご自身のコンディション作りにヒントがあると思います。　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。当院では、７０歳を超えた女性が、毎日グラフをつけながら、足湯を実践しただけで、子供のころから３５度台の前半だった体温が３ヶ月で平均的な体温になられました。グラフをつけることで、体調のコントロールがご自身で簡単にできるようになって、今では冬でも、指先が暖かいといって喜ばれています。クーラーは、冷えの大敵ですので、靴下をはいたり、暖かい服装で寝るようにしてください。特に明け方に体温がグーッと下がる時間帯がありますので、気をつけてくださいね。ぜひ、体を信じ、ご自身を信じてあげてください。大丈夫ですよ！せっかく地中海に行かれたのですから、「ゆったり」と、毎日を楽しまれることですね。　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。余談ですが、私は、２３歳の時、地中海に行ったことがあります。サン・アンドレス島というところに２週間ほど泊まって（クーラーなしでしたが）、毎日海を見ながら過ごした思い出があります。夏だったので、確かに暑かったのですが、木陰にいると、風がとても気持ちがよかったですね。///////　回答者：治療院オリーブの木代表　溝口博士先生　　▽　▽　▽　▽　▽　▽ ▽　▽　▽　▽　▽　▽ 　質問された方からこんなお便りを頂きました。 ♪♪――――――――――――――――――――――――――――♪♪ 　　　ご丁寧なご回答ありがとうございました。　大変役に立ちました。　　　早速、明日の朝から、足湯をやってみようと思います。　今まで、定期的に来ていた月経も、今月は荒れに荒れ・・・。　いつか排卵日なのかもわからず・・、がたがたのグラフです。　　昨日３７.０まであがったと思ったら、次の日３５.９・・・。　体温も朝寝起きにしか測っていませんでしたが、　今後は時間を決めて、定期的に計ってみようと思います。　しょうがも手に入るので、紅茶を飲むように、　また日本酒はさすがにないので、赤ワインで、現地のワインもなかなかおいしいです。　余談ですが、ここはマルタ島です。　　日本を離れて暮らし、不安も多く、アドバイスがいただけてとても参考になりました。　ありがとうございました。　〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓　その後、めでたく妊娠のご報告がありました。☆＼(^▽^)／☆　〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓♪♪――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ 　　治療院オリーブの木代表　溝口　博士　先生　へ　２ヶ月前に、低体温で妊娠に影響があるのか、不安でメールをさせて頂いた、　マルタ島に住む、Aです。　そのときに、フットバスのアドバイスを頂き、実行したところ、なんと、妊娠しました！！　すごい驚きました。　子作りを解禁してから３周期、こんなにすぐに妊娠するとは思っていませんでしたので、　とても感激しました。　低体温から、高体温への以降も以前は５日かかっていたのが、　フットバスを始めたと同時に、２日で高温期にあがったグラフをみても、　これは絶対、溝口先生のアドバイスのおかげだっと本当に感謝しています。　体温も、高温をキープしていて、ちょっとエアコンで足先が冷たいなぁっと感じたら、　寝る前や寝起きにフットバスをして、すごしています。　現在、妊娠７週目、まだまだ、初期なので、体を冷やさないように、　気をつけて、来春、元気な赤ちゃんが生まれるのを楽しみにしています。　とにかく、お礼が言いたくて、メールで失礼します。　本当に、ありがとうございました。♪♪――――――――――――――――――――――――――♪♪ 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇　　携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。　　パソコンからでもご覧いただけます。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　幸運を招く不妊克服法◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば

妊娠とメンタルな部分について（２）

◆昨日掲載された方からこんなお便りが届きました。この方のＱ＆Ａはこちら .:*○.:*○.:*○ 大変ご丁寧なお返事を、本当に有難うございます。確かに、経験したことがないことなので考えても仕方がないとはわかっていますし、ネガティブな感情はさらにネガティブな感情を引き寄せてしまうことも理解しております。なのでなるべく考えないようにはしているのですが、やはり子供や妊婦さんを見てると幸せな気持ちになったり、私もいつかあんなふうになりたいなと思う反面、恐怖心も同時にやってきてしまいます。以前私は「子宮腺癌」の初期と診断され、一時は子宮を全摘出すると医師に言われました。 32歳のときでした。でも取ることはどうしても自分に納得が出来なかったため、あなたの命が危なくなったら取りますという約束で日々不安な毎日を過ごしていました。幸い取るにいたらず、細胞検査は密でしたが幸運にも腫瘍マーカーにもなぜか引っ掛からなくなり現在に至っております。子供のことも、去年やっと主治医からオッケーがでたので結婚を機に解禁しました。その様な状態でしたので、子供はもの凄く欲しいという気持ちがあります。一時は母親になれないことで凄く悩み苦しみました。 36歳にもなるともう周りは出産された方がほとんどで、友人や知人から出産や妊娠のときのことを耳にします。筋腫が５個もあり、妊娠中ほとんど入院してホント辛かった… とか、帝王切開をし経過があまりよくなく、しばらく入院生活送ったとか… 色々なことを見て聞きました。ですが悪いことばかりではなく、中には病院いったらすぐに産まれちゃった！なども。今はテレビやメディアなどの情報が溢れかえっています。放送で出産時に合併症などが出て、病院を数十件たらいまわしにされた挙句に助からなかったことも最近よく見かけること、それによく出産シーンをやっていますが、あれを見てしまうとかなり恐怖心が芽生えてしまいます。「痛いーっ！！」なんて叫んでるのを見てると、一気に血の気が引いていくのがわかります… （情けないですね…）。情報が発達することはいいことの反面、知らなくていいことまで頭にインプットされてしまいます。あと恐らく父の死もひとつの原因だと思うのです。父のことに関して、母と姉が泣きながら過ごした３年間でしたが、私は次女なのに長女のように育てられたため、親や親戚から期待され、自分がしっかりしないとという気持ちがあり、最後の最後まで泣けずにいた3年間でした。親戚と家族の間に挟まり、何事も私が決め、親戚に報告など一切中心になってやりました。 3年間私は泣くことが出来ませんでした。気持ちが崩れると家族を引っ張っていけなくなる… と心の中で感じてたからです。ですが父が火葬場で焼かれてしまう瞬間、ついに張り詰めていたものが崩れ、「こんな熱い中に父を入れてしまうなんて…」とすごくショックを受け涙が止まりませんでした。それから私は痛みや死、病院に対し恐怖心が芽生えてきました。痛み苦しんでいた父を思い出してしまうのです。私の両親は仲が良かったです。父はもの凄く頑張りやで、愛情深く、生前はどんなに疲れてても「疲れた」など一切口にしたことがない父でした。小さいときはもの凄くお父さんが大好きで、何処に行くにも手を繋いで付いていったくらいでした。出産に対する恐怖心は、いつからというはっきりしたものがないのですが、引越しをし新しい仕事をして体調不調になってからひどくなった気もします。引っ越してから身体全体むくみもひどく、指輪もはめられないほどでした。水も身体に合わなく、体調不良が続いていました。そのうえに新しい仕事場の上司（女性）は職員に対して「モラハラ」の日々。自分のストレスを当り散らすのです。毎日常に怒られ、言葉の暴力を一年近くも耐えてしまったこともひとつの原因かと思います。その一年で今までにないくらい、私はすっかり笑顔も消えネガティブな性格に変わってしまいました。環境で人は変わるとはよくいいますが、まさにその通りです。夢で人に殺されたり、大きなカマで刺されたり、新生児を私が蹴っ飛ばして殺してしまったり… そんな夢を繰り返しみているうちに、「恐怖心」が大きくなってしまったのかな、と自分では思っています。今ではやっと医師から子供産んでいいというオッケーが出て凄く嬉しいのに、反面怖い…といった矛盾した考えが頭に浮かんでしまいます。主治医からはもう高齢だから早くしないと… とは毎回言われています。色々なことが重なってしまったことが、今のような自分になってしまったと感じております。よく皆さんはすぐに不妊治療に入られますが、私は出来るだけ行きたくないと思っているのです。現在はストレスで周期が乱れたり今回が初めてですが今月は無排卵っぽい状態になっています。主治医からも来年の２月までに出来なかったら不妊治療を受けてと言われていますが、逆にそれ自体がストレスになってしまうんじゃないかと悩んでいます。自然に妊娠出来ると信じていますが… 年齢のこと考えるとちょっと不安になります。私は小さい頃から身体が弱く、ずっと薬を沢山服用して来ました。なのであまり薬とかは飲みたくないのですが… やはり行くべきなのでしょうか？長々と色々書き込んでしまい申し訳ありません。ですが私のようなものに、耳を傾けて頂いて本当に嬉しく思います。心から、本当に有難うございます。ここで心を整えていき、素敵な報告が出来ることを信じて頑張って克服していきたいと思います。何卒宜しくお願い致します。 .:*○.:*○.:*○ 　　　　　身体を温めて妊娠を招こう！　　　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　　

生理不順と不妊症について

◆結婚して２年、ストレスから生理不順になられた方からのご質問です。・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：生理不順で量も減っています。結婚して２年になりますが子宝に恵まれません。８年間会社勤めをしていましたが、ストレスからか、生理不順となり、最近では３週間に１度来るようになり、１回の量や期間も減り、不順気味です。　また、昔から冷え性でもあります。不妊相談もどこに行けばいいか迷っております。まずは産婦人科で診断してもらったほうがいいのでしょうか？ご回答頂ければ幸いです。　.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：妊娠しにくい体質を改善しましょう。まず、生理について考えてみましょう。あなたのように生理周期が２４日以内になることを、頻発月経といい、排卵があって起こるものと無排卵のものがあります。基礎体温の変化や、生理の出血状況から、どちらのタイプかを読み取ることはできますが、これに関しては、婦人科の専門医と相談されることをおすすめ致します。また、生理と思っていたのに他の原因による出血だったということも稀にありますので、一度診察を受けられた方が良いと思います。診察を受け、原因を知ることによって、今後の対策がたてやすくなり、それによって心も安定しますので、プラスに働くと思います。不妊治療を受けるかどうかについては、その後、総合的に考えられててはいかがでしょうか？　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。しかし、診断後は、お医者さまの指示を受けつつも、それだけにとどまらず、ご自分で身体づくりを心がけられることが非常に大切です。まず、排卵があって起こる頻発月経の場合、原因は黄体機能不全といわれています。卵巣で黄体が働く期間が短いために、次の生理が早く来てしまうというものです。あなたの場合、冷え性だということですが、卵巣や子宮は冷えの影響を非常に受けやすい臓器です。臓器が正常に働くためには、一定の体温が必要です。ですから、身体を温めて、卵巣や子宮にたっぷり血液を送ってあげるよう、日ごろから工夫してください。また、出血の量が減っているということですが、これにも冷えが影響しています。身体が冷えていると排泄能力が低下し、体外に排出すべき血液が排出しずらくなります。そして、その血液がからだの中に残り、お血（古血）となって生理不順や不妊症の原因となり、悪循環を起こしてしまいます。身体を温めること、特に下半身を温めることが大事ですので、工夫してみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法さらに、頻発性月経の場合、出血量も普通より多くなりがちですので、食事の際、鉄分をしっかり補給されて、貧血を防ぐようにすると良いでしょう。食事中や食後すぐのお茶やコーヒーは、摂取した鉄分を破壊してしまいますので、気をつけてください。血液中の鉄分が不足しますと、各臓器に充分な酸素を送ることができませんので、機能低下の原因となります。　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。次に、無排卵で起こる頻発月経の場合、性腺刺激ホルモンの不足により、卵胞が充分に発育できないのが原因といわれています。性腺刺激ホルモンは、脳の視床下部と下垂体が連携して生殖器に指令を出すために分泌されるものですが、この脳の部分は、ストレスによるダメージを受けやすいところです。参考記事→不妊症とストレスについて　　　　　参考記事→生理不順のメカニズムまた、ストレスは身体の冷えの原因にもなりますので、解消することが必要です。　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。以上のように、冷えとストレスというものが生殖機能に大きな影響を及ぼす、ということをお分かり頂けたと思います。妊娠しやすい身体を作るためには、非常に大事な観点ですし、妊娠後、母子ともに健康に過ごすための基本にもなりますので、焦らず、じっくり改善していきましょう。あなたの場合、８年の会社勤めやご結婚による環境の変化など、心にも身体にも疲れや冷えがたまってしまっているのかも知れませんね。これを機会に生活のパターンを変え、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか？身体を温める習慣や自律神経を元気にする工夫を、楽しみながら日常生活に取り入れてみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷えの原因と対策/自律神経編冷え性の改善としては、食生活の点検、野菜、豆、魚中心の食事で、豆類は豆腐よりおからがおすすめです。また、食品には身体を温めるものと冷やすものがありますので、温めるものを中心に召し上がるよう、工夫してください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/食事編参考記事→女性の味方「サンシュユ真液」その他にできる工夫としては、腹巻、レッグウォーマーなどの着用、冬場は首回りを冷やさないように、スカーフなどを巻いておくことなど。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/服装編また、入浴の際には半身浴で身体を芯から温めることが有効です。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」骨盤内のうっ血も卵巣や子宮の機能を低下させますので、腰を左右に動かしたり、まわしたりするストレッチなども有効です。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/運動編　　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。最後に、心の冷えについてです。「心の冷え」つまり、悲観や不安、不満、イライラなど…マイナスに働く思いのことですが、このような気持ちが固定化すると、不妊症や冷え性の内的要因にもなりかねません。参考記事→心が及ぼす身体の冷え性「病は気から」といい、最近では心のもち方と免疫力についての研究が進んでいますが、心は不思議なもので、自分の身体や人生を作る力をもっているとも言われています。心が描いたことを実現させるなら、積極的なイメージ、理想の生活を描きましょう。それがあなたの心を晴れやかにし、日々の工夫も楽しくなるはずです。参考記事→希望をもとう　　　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。それから、心の冷えを温める２番目の方法は感謝をすることです。こんなことをしてもらって嬉しい…と思ったときは心がポッと温かくなりませんか？これは身体にも影響します。特別なことでなくても、日ごろ当たり前だと思ってしまっているところに意外と感謝できることが隠されているものです。♪♪――――――――――――――――――♪ 　　　　元気で働いてくれるご主人がいること、　　一緒に暮らす家族がいること、　　出会えた時の嬉しかった気持ち…。♪ ―――――――――――――――――♪♪こんなことに思いをめぐらせてみると、有難う・・という気持ちが湧いてきます。参考記事→感謝の力そんな気持ちはまた、相手にも伝わるものです。そして、そんな気持ちが自分と相手の間を循環して、温かさが広がっていきます。赤ちゃんは温かいママの心を栄養にして、温かい子宮ですくすくと育ちます。そのような妊娠しやすい心と身体作りができたら、きっと赤ちゃんが降りてきてくれると思いますよ。このように、見る視点を少し変えるだけで人間関係や環境、自分の心や身体まで変ってきますので、試してみてくださいね。きっとあなたのこれからの人生が輝いていくはずです。焦らず、希望をもって改善していきましょう。私たちも応援しています。＼(^▽^)／◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇　　携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。　　パソコンからでもご覧いただけます。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　幸運を招く不妊克服法◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば

生理不順と無排卵

◆「クロミッドを5日目から２錠ずつ飲んでいますがもしかしたら無排卵だといわれました。」といわれる２６才の方からのご質問です。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:Ｑ：クロミッドを飲んでも周期が４０日と長く基礎体温もなかなかあがりません私は、初潮からずっと生理不順です。10代の頃から通院していますが、「まだ思春期だからホルモンのバランスが安定しないんでしょう」と言われ様子を見るようにいわれてきました。現在は妊娠を希望しているので、1年前から通院しています。様子を見ることが多く、それでも生理がこないときはクロミッドを飲むことになりました。最近引越しをして転院したので紹介状を持って行きました。一からの再スタートになりました。クロミッドを5日目から２錠ずす飲んでいますが、卵胞が２３日目で７．４ミリという結果で、もしかしたら無排卵だといわれました。私はクロミッドを飲んでも周期が４０日と長く、基礎体温もなかなかあがりません。このような体調ですが、妊娠することは可能でしょうか？また、前回の病院では原因がわからないとの先生からの回答だったのですが、原因は何でしょうか？？治療には長時間かかるのでしょうか？？　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽アドバイス：「感謝の力」で心の安定をはかりましょうお子様をお望みなのですね。生理不順が長く続いていらっしゃるということでご心配ですね。妊娠するには、排卵があるかどうかが大切です。排卵があり生理の周期が長いのであれば、基礎体温の低温期が長いということになり、これは主に冷えが原因です。また、無排卵の場合はホルモンバランスが乱れていることが考えられるのですが、こちらも冷えが大きく関係しています。これについて少しご説明しますと… 生殖機能を含む、身体の器官が最も活発に働くのは、体内温度で３７℃（わきの下で３６．５℃）とされています。これより低いと、身体は生命の危機と捉え、脳の視床下部という神経に危機の情報を送ります。この視床下部という神経は、身体全体の司令官の役割を担っています。ですから、危機の情報を受けると、司令官である視床下部が生殖機能の働きをストップさせる指令を出して、生命を守ろうとする体制に入ります。また、身体が冷えると血管が収縮し、血流が滞るようになります。ホルモンは血液に乗って流れていきますので、血流が悪いと言うことは当然ホルモンバランスも崩れていってしまうのですね。ですから、体温を上げることが妊娠しやすい身体となっていくわけです。現代では生活習慣においても身体を冷やす要素が非常に多くなっているようです。薄着（特に下半身）、身体を冷やす食べ物、不規則な生活、シャワー…などなど… Ｉ様はいかがでしょうか。下記の身体を温める方法を参考になさってくださいね。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性対策　　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。また、ストレスが原因となって身体が冷えるということもあります。それについてご説明しますと、ストレスが発生しますと、自律神経の交感神経が優位になり、副交感神経がつかさどるリンパ球が減少して免疫を抑制する…という反応が起こります。自律神経のバランスが乱れている状態ですね。そして先ほどの生殖機能の司令塔である視床下部は、同時にストレスの処理も行っていますので、ストレスがあるとそちらの処理を優先し、生理や排卵を起こす指令をおろそかにしてしまうんですね。また、視床下部は体温を一定に保つ働きも担っていて、ストレスを受けてバランスを崩すと、体温の調節がうまくいかなくなり、冷えの原因となります。ですからストレスを上手にコントロールすることも、妊娠しやすい身体づくりにはとても大切です。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編参考記事◆不妊症とストレスについて　　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。さて、Ｉ様はストレスについてはいかがでしょうか。何か強くストレスを感じるようなことはございますか。また、精神面から見た場合、生理周期の不安定は心の不安定ともつながると考えられており、思春期に周期が安定しないのもそのためです。結婚したら生理周期が正常になったという話も耳にします。心が落ち着いてくるのでしょうね。精神の落ち着きやストレスを癒す心の持ち方に効果を発揮するのが「感謝の心」です。Ｉ様はどういった感謝の気持ちが思い浮かびますか…。まずはご主人様に対して考えてみましょう…。ご主人様との出会い…。どのようなところに惹かれましたか…いちばん好きなところはどういったところでしょう…尊敬するところは…彼との結婚を決めたいちばんの要因は… 彼のそのようなところにもう一度感謝の気持ちを向けてみましょう。そして今… 一生懸命働いて家庭を守り抜いてくれている…今も変わらず愛してくれている…「ありがとう…」このような気持ちで過ごすことを心がけていきますと、しだい次第に毎日が輝いていきます。家庭の空気がさらに明るく美しく輝いていきます。そうしたところに赤ちゃんはおりてきたくなるのですね。子宝を授かる一番の原点は「夫婦が愛し合う」ということです。子供というものは両親の愛を受けて初めて成長する存在です。ですから子供が生まれる前には、しっかりとした夫婦の愛と、子育ての心構えというものを持つことが大事です。ご夫婦でそうしたことなどを話し合い、力を合わせていい子にしていこう、世の中のお役に立てるよう育てていこうとする公の心が大事です。たとえば子宝の神様にお願いをする際にも、こうした公の気持ちを持つと子宝の神様はとても喜ばれます。崇高な精神があるところには神様もきっと全力で応援してくださいますよ。こんな風に育ててあげたいな…という理想を描くことにより、そのやさしい気持ちに導かれるように赤ちゃんは必ず降りてきてくれますよ。　　参考記事◆感謝の力参考記事◆希望を持とう　　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。感謝については、ご自分の身体への感謝も忘れずに… 身体は本来正常に働くようにできています。今現在も、Ｉ様の卵巣や子宮もその本来の機能を取り戻そうと必死にがんばってくれています。そのような身体の働きを信じて、ねぎらってあげてくださいね。いつも休まずに働いてくれてありがとう…という気持ちを込めてやさしくお腹をさすってあげていただきたいのです。身体の機能はますます活性化し、赤ちゃんができやすい身体になりますよ。Ｉ様ご夫妻がかわいい子宝に恵まれますよう、スタッフ一同心から応援しております！　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇　　　　　嬉しい妊娠の報告がいっぱい！　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　　　　サンシュユ真液　　　　　　　　　　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇//////////　エクセレント子宝ひろば