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今日は本当に一人ぼっちで・・・
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 27, 2008
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ヨガの日
本日のジム＠近所ヨガ
Jun 26, 2008
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アタックショートで疲労困憊
本日のジム＠ホームＢＡ３０
Jun 25, 2008
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一人ボディパンプ
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 24, 2008
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久々に舞ってみる
本日のジム＠ホームシェイプエアロＢＣ３０
Jun 23, 2008
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２週ぶりのアタックマスター
本日のジム＠ホームＢＡ６０死にましたｗ
Jun 22, 2008
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最近はヘルプがおります
本日のジム＠近所一人ボディパンプおかげで、胸筋がつきましたｗ
Jun 20, 2008
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ヨガの日
本日のジム＠近所ヨガ
Jun 19, 2008
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筋トレ火曜日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 17, 2008
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一人パンプ
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 13, 2008
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ヨガです
本日のジム＠近所ヨガ
Jun 12, 2008
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アタックの日
本日のジム＠ホームＢＡ３０
Jun 11, 2008
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筋トレ火曜日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 10, 2008
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一人パンピング
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 6, 2008
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ヨガの日
本日のジム＠近所ヨガ
Jun 5, 2008
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アタックってみる
本日のジム＠ホームＢＡ３０
Jun 4, 2008
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筋トレ火曜日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Jun 3, 2008
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ＢＡの日
本日のジム＠ホームＢＡ６０ヤッパリキツイわぁ･･･ｗ
Jun 1, 2008
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筋トレ金曜日
本日のジム＠近所一人パンプ普通のボディパンプを全然受けてないなぁ･･･(･∀･)
May 30, 2008
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ヨガの木曜日
本日のジム＠近所ヨガ体が伸びます。肩こりが治します。嬉しいことだｗ
May 29, 2008
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アタック水曜日
本日のジム＠ホームＢＡ３０運動不足のカラダにはキツイねぇｗしかも、アタック60を日曜日に受けなかったからなぁ･･･。
May 28, 2008
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筋トレの日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ最近はベンチプレスでヘルプを頼んでいるので、２人パンプかもしれませんｗ
May 27, 2008
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筋トレ金曜日
本日のジム＠近所一人パンプ
May 23, 2008
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ヨガの日
本日のジム＠近所ヨガ腹筋力がマダマダです。スキのポーズがキツイ･･･。
May 22, 2008
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アタックで燃え尽きる
本日のジム＠ホームＢＡ３０名曲シリーズheavenやらshooting starやらｗ
May 21, 2008
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筋トレ火曜日
本日のジム＠近所一人パンプ
May 20, 2008
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アタックだけー
本日のジム＠ホームＢＡ６０今日はＡＬＬ５５番。大好きなナンバー。縦に並んで競争の、ランニングトラックは久しぶりｗ
May 18, 2008
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今日は土曜筋トレ
本日のジム＠近所一人ボディパンプ（筋トレ）
May 17, 2008
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ヨガる
本日のジム＠近所ヨガ
May 15, 2008
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アタック水曜日
本日のジム＠ホームＢＡ３０
May 14, 2008
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筋トレ火曜日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
May 13, 2008
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アタック日曜日
本日のジム＠ホームＢＡ６０今日はＡＬＬ５４番。
May 11, 2008
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ヨガの日
本日のジム＠近所ヨガ
May 8, 2008
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アタックの日
本日のジム＠ホームＢＡ３０
May 7, 2008
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連休は特別プログラム
本日のジム＠ホームＢＡ６０アジリティにオリコリの多い支店長アタック。今日は、比較的新しい曲のＢＡでした。
May 5, 2008
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ＢＨはいいねぇ
本日のジム＠ホームＢＨ６０今日のイントラの先生のＢＨは、ノンストップでＢＨをやりますが、自然に受けることができました。非常に癒されました。土曜日が休みになったら、定期的に受けに行きたいなぁ・・・。
May 3, 2008
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病み上がりなのに・・・
本日のジム＠ホームシンプリーヨガＢＣ３０ベテランイントラのヨガのレッスンでした。確かに１つ１つはシンプル。だけどしんどかったです。ＢＨのヨガパートを取り出したレッスン、という印象。イントラの先生が回ってフォームを直してくださるので、凄く良かったです。その後は、久しぶりにＢＣ．ショートでも よく汗をかきますｗ
May 1, 2008
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BAでヘロヘロ
本日のジム＠ホームＢＡ６０懐かしいバックナンバーでお届けしている支店長アタック。本日はＢＡ５３番のナンバーでした。･･･きつっｗあまりにきついので、本日は１本で終了。
Apr 27, 2008
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筋トレにいそしむ金曜日
本日のジム＠近所一人ボディパンプ
Apr 25, 2008
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親子でヨガ
本日のジム＠近所ヨガ体が伸びます。このレッスンの前まで、友達とみんなでバスケットボールをしてみる。
Apr 24, 2008
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懐かしいナンバー
本日のジム＠ホームＢＡ３０いやー、このイントラさんは古株だったのですね･･･(^^;凄く古いナンバーでＢＡでした。
Apr 23, 2008
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ヨガな火曜日
本日のジム＠近所ヨガ体が伸びます。右の背中がこっていたからなぁ･･･。
Apr 22, 2008
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いつもの日曜日？
本日のジム＠ホームＢＡ６０ＢＰ６０
Apr 20, 2008
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近所でヨガってみる
本日のジム＠近所ヨガ親子で参加しています。スキのポーズがキツイなぁ･･･。
Apr 17, 2008
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アタック水曜日
本日のジム＠ホームＢＡ３０
Apr 16, 2008
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自宅トレをする
本日のジム＠家腹筋（クランチ）バックキック100回
Apr 14, 2008
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死にかけ
本日のジム＠ホームＢＡ６０ＢＰ６０
Apr 13, 2008
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エアロってみる
本日のジム＠ホームテクニカルエアロくるくる回るので楽しいです。流石、Ｉ田先生☆
Apr 12, 2008
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ご近所でヨガる
本日のジム＠近所の和室ヨガ
Apr 10, 2008
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筋トレ＋アタック
本日のジム＠近所筋トレ（一人ボディパンプ）＠ホームＢＡ３０
Apr 9, 2008
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