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ta-qaノブログ ta-qaさん
「常識」なんて何処… 木寸三束頁さん

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まるどぅく@ Re:スキーだ！もしかして御亡くなりになりましたか？

モロQ@ Re:スキーだ！初日のスキー場は視界ゼロでしたから、本…

釣り基地@ Re:スキーだ！帰ってこ～い。遭難したのか～？ス…

(*⌒m⌒*)@ Re:スキーだ！雪山でﾅﾆｶｱｯﾀﾝﾃﾞｽｶ???

モロQ@ Re:スキーだ！なんか三月から書き込みがないですね！？…

Dec 29, 2005

ふ、ふくらはぎがー！

軽く痛いです。な、ネイサンです。
なぜ痛いかというと、二泊三日の陸上部の合宿に行ってきたからなんですが・・・
とにかくつかれた・・今日はもう早く寝よう・・・
---練習メニュー---
一日目
　５０分ジョグ
二日目
　午前1000ｍ１０本　設定は３分３５秒
　午後２時間ジョグ

　砂浜と山でジョグ

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Last updated Dec 29, 2005 06:43:02 PM
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