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July 16, 2006

◆ピロリ菌と夏バテ対策

カテゴリ：映画・TV

殆どの人の体内に潜んでいるピロリ菌腹痛等の症状が出た場合はで抗生物質を服用しますが人に寄っては副作用も出るので日頃の食生活に気を付けなければいけません。皆さんも知っての通り、ピロリ菌を退治してくれるのは、プロバイオティクス乳酸菌の一種で身近な所では、ヨーグルトで乳酸菌LG２１なんて表示の商品が有りますよね。

夏バテ対策

夏の食事は、さっぱりした食事を多く摂取する様になってしまいます。本当は栄養の豊富な食事をとらなくてはいけません。夏と言えばウナギですが苦手な人も多いのでは？･･･夏に不足がちになるのがタンパク質ですので意識して摂取する様にしましょう～マグロマグロは夏にたくさん獲れるので美味しく・安く食べられますよん

もう一つは辛いものや温野菜を摂取する事です辛いものは胃に刺激を与え粘膜を張り保護をするのです。但し、激辛はダメですよ。刺激が強すぎて逆効果です

次に温野菜を摂取する事です普通の生野菜サラダでは、体を冷やしてしまいます。夏バテというのは夏に環境・食事等で体を冷やし過ぎてしまい体内でバランスを崩してしまっているのです。

余談でチュがビールぱらはの飲み過ぎが原因寄り炭酸ジュースの方が太ります。パラと言われるのはを飲むと胃が活発に動きだし、その為、と一緒に食事の量が増えてしまう事が原因だそうです気を付けましょう～

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