2020年11月の記事
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休止中
全然ダイエットは進んでいません。進んでいないというか何もしていません。週明け月火と残業になり、帰宅が21時過ぎ。ダイエット中なら何も食べずに寝るか、ごく軽いものを食べるくらいにして寝るべきなんでしょうけど、疲れたーってなってその疲れを解消するために食に走ってしまいました。疲れと言っても事務職なんで精神的なものなんですけどね。波に乗るまで少々時間がかかりそうです。（波に乗れるかな…）
2020.11.18
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初！台湾カステラ
ダイエット初日63.4kgからスタートです。さて、ダイエット初日ですが気になっていたカフェへ行ってきました。栗沢にあるAntenna coffeです。気になっていたのは台湾カステラ。写真を見た時に、すごくきめ細かくておいしそう〜と思い、いつか食べに行こう！と心に誓ったのが金曜日。その時はまさかこんなに早く行くことになるとは思いませんでしたが…。食べてみるとふわふわで、挟んであるクリームともすごく合っておいしい！他にあんドーナツとベニエという揚げ菓子も食べました。これもおいしい♪あんドーナツ以外は3人で分けっこして食べました。台湾カステラ、あんドーナツ、ベニエ…他のカフェではあまり見かけないので新鮮。カフェラテもおいしかった！また行きます！
2020.11.15
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ダイエットします！
2016年7月18日 66.7kg2017年7月18日 54.4kg1年かけて-12.3kgさらに3か月後の10月18日 52.4kgと、トータル-14.3kgのダイエットに一応成功してそれから3年…2020年11月14日 62.5kgみごとにリバウンドしています。ずーっとダイエットって言い続けやっと成功したのに。もう太るもんか！って思ったのに。2018年10月には54kgくらい2019年10月には56kgくらいこのあたりでまずいなって感じてダイエットしなきゃなーと思いつつ、いつものようにずるずると…そして今年の1月には59kgくらい4月には60kg台になり、6月には62という数字がちらちら見えるようになりました。そして今日に至ります。そして、今年は全然走っていません。 1月 19.4km 2月 3.1km 3月 96.1km 4月 0km 5月 20.4km 6月 25.4km 7月 29.5km 8月 39.7km 9月 19.6km10月 21.7km11月 0km改めて、記録をひっばり出して書いてみましたがほんと、走ってないですね。コロナの影響と言いたいところですが、この辺を走っている分には人とすれ違うことも少ないのでほぼ問題なし。コロナを言い訳にはできません。ただ、大会が軒並み中止になり目標がないことやランニング後のランチや温泉などのお楽しみの自粛などやる気を維持するものがなくなってしまったという間接的な影響はありました。もともと走るのが好きではないのでこういう目標やお楽しみは大事なんです。健康のためにも走ることをやめるつもりはないので、来シーズンに向けて、ダイエットします！すっかり寒くなり、今さら走る気にもなれないのでエアロバイクやリングフィットアドベンチャーで運動するつもり。体重を落とすには食事。体を作るには運動。ですね！しかし、食べる楽しみって大きいですから、あまり厳しいことはできません。食事については普段は抑えつつ、食べる時は食べる！とメリハリをつけてやっていこうと思います。目標52kg！再び、10kgダイエットに挑戦します！
2020.11.15
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